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  1. IronMaxx® BCAA + Energy - 330ml Dose (Pfandfrei)
    IronMaxx® BCAA + Energy - 330ml Dose (Pfandfrei)
    0,99 €
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  2. Upper Shot ZERO Tray (12 x 60ml)
    Upper Shot ZERO Tray (12 x 60ml)
    12 x 60ml
    22,90 €
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  3. Upper Shot ZERO (60ml)
    Upper Shot ZERO (60ml)
    60ml
    1,95 €
    Inkl. 19% Steuern, exkl. Versandkosten
  4. BCAAs Ultra Strong 2:1:1 (180 Tabletten)
    BCAAs Ultra Strong 2:1:1 (180 Tabletten)
    27,90 €
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  5.  Citrullin Malat  (180 Tabletten)
    Citrullin Malat (180 Tabletten)
    29,90 €
    (103,82 € / 1 KG)
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  6. Citrullin-Malat 2:1 Powder - 300g Dose
    Citrullin-Malat 2:1 Powder - 300g Dose
    300g
    Bewertung:
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    17,90 €
    (59,67 € / 1 KG)
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  7. AAKG Ultra Strong
    AAKG Ultra Strong
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    17,90 €
    (62,15 € / 1 KG)
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  8. EAA´s + Energy - 550g Dose
    EAA´s + Energy - 550g Dose
    550g
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    34,90 €
    (0,06 € / 1 SQM)
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  9. L-Ornithin (130 Kapseln)
    L-Ornithin (130 Kapseln)
    23,90 €
    (119,50 € / 1 KG)
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  10. Arginine Complex Powder (450g)
    Arginine Complex Powder (450g)
    39,90 €
    (88,67 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  11. Aminocraft Liquid (1000ml)
    AminoCraft Liquid - 1000ml Flasche
    19,90 €
    (19,90 € / 1 L)
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  12. BCAAs + GlutaminePulver (550g Beutel) in 10 Geschmacksrichtungen
    BCAAs + Glutamine Pulver (550g Beutel)
    28,90 €
    (52,55 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  13. Amino Tryptophan
    Amino Tryptophan
    22,90 €
    (208,18 € / 1 KG)
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  14. Imperius® Sugar Reduced Tray (24 x 45g)
    Imperius® Sugar Reduced Tray (24 x 45g)
    40,56 €
    Inkl. 19% Steuern, exkl. Versandkosten
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  15. Protein Shake RTD Tray 12x330 ml
    Protein Shake RTD Tray 12x330 ml
    26,28 €
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Aminosäuren - Bausteine von Eiweißen

Aminosäuren sind Bausteine von Eiweiß und erfüllen im menschlichen Körper unzählige wichtige Aufgaben und Funktionen. Man unterscheidet zwischen Aminosäuren, die vom Körper selber hergestellt werden (nicht essentielle Aminosäuren) und jenen, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen (essentielle Aminosäuren).

Aminosäuren sind für ein erfolgreiches Training von größter Bedeutung. Insbesondere bei intensiven Trainingseinheiten ist eine ausreichende Zufuhr an Aminosäuren besonders wichtig, da der Bedarf deutlich gesteigert wird und somit Aminosäuren, als Bausteine von Eiweißen, für den Muskelaufbau und dem Muskelerhalt unentbehrlich sind. Neben der Zufuhr von Aminosäuren ist eine proteinreiche Ernährung ebenfalls notwendig, um eine solide und gefestigte Muskulatur aufzubauen.

 

Aminosäuren ersetzen keine Mahlzeiten und dienen lediglich als Ergänzung. Je nach Bedarf werden sie vor und nach dem Training in Form von Kapseln, Pulver, Liquids oder Tabletten aufgenommen. Athleten nehmen diese auch gerne mit einem Eiweißshake zu sich.

 

Zwei der beliebtesten Aminosäuren im Bodybuilding sind BCAA (Branched Chain Amino Acids) sowie Glutamin. Zu den BCAAs zählen die drei Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Diese sind die entscheidenden Aminosäuren für den Muskelaufbau, und sollten nach keinem Training fehlen. L-Glutamin hingegen wird zur Unterstützung der Regeneration eingenommen und spielt eine große Rolle beim Muskelerhalt. Weitere beliebte Aminosäuren im Sportsektor sind Arginin, Citrullin, Tyrosin und Lysin