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  1. AminoCraft Liquid - 1000ml Flasche
    AminoCraft Liquid - 1000ml Flasche
    1000ml
    15,92 €
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  2. Upper Shot ZERO Tray (12 x 60ml)
    Upper Shot ZERO Tray (12 x 60ml)
    12 x 60ml
    22,90 €
    (31,81 € / 1 L)
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  3. Upper Shot ZERO (60ml)
    Upper Shot ZERO (60ml)
    60ml
    1,95 €
    (0,03 € / 1 SQM)
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  4. BCAAs Ultra Strong 2:1:1 (180 Tabletten)
    BCAAs Ultra Strong 2:1:1 (180 Tabletten)
    27,90 €
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  5.  Citrullin Malat Ultra Strong  (180 Tabletten)
    Citrullin Malat Ultra Strong (180 Tabletten)
    29,90 €
    (103,82 € / 1 KG)
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  6. Citrullin Malat 2:1 Ultra Strong Powder  (300g Dose)
    Citrullin Malat 2:1 Ultra Strong Powder (300g Dose)
    300g
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    17,90 €
    (59,67 € / 1 KG)
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  7. AAKG Ultra Strong
    AAKG Ultra Strong
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    17,90 €
    (62,15 € / 1 KG)
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  8. EAA´s + Energy - 550g Dose-Wildberry
    EAA´s + Energy - 550g Dose-Wildberry
    34,90 €
    (63,45 € / 1 KG)
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  9. EAA´s + Energy - 550g Dose
    EAA´s + Energy - 550g Dose
    550g
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    34,90 €
    (0,06 € / 1 SQM)
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  10. EAA´s + Energy - 550g Dose-Cola-Limette
    EAA´s + Energy - 550g Dose-Cola-Limette
    34,90 €
    (63,45 € / 1 KG)
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  11. Beef Amino Liquid  (1000ml Flasche) Cola-Lime
    Beef Amino Liquid (1000ml Flasche) Cola-Lime
    1000ml
    Sonderangebot 21,52 € Normalpreis 26,90 €
    (21,52 € / 1 L)
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  12. AminoCraft Liquid - 1000ml Flasche - Kirsch
    AminoCraft Liquid - 1000ml Flasche - Kirsch
    1000ml
    Sonderangebot 15,92 € Normalpreis 19,90 €
    (15,92 € / 1 L)
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  13. L-Ornithin (130 Kapseln)
    L-Ornithin (130 Kapseln)
    23,90 €
    (119,50 € / 1 KG)
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  14. Arginine Complex Powder (450g)
    Arginine Complex Powder (450g)
    450g
    19,95 €
    (44,33 € / 1 KG)
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Aminosäuren - Bausteine von Eiweißen

Aminosäuren sind Bausteine von Eiweiß und erfüllen im menschlichen Körper unzählige wichtige Aufgaben und Funktionen. Man unterscheidet zwischen Aminosäuren, die vom Körper selber hergestellt werden (nicht essentielle Aminosäuren) und jenen, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen (essentielle Aminosäuren).

Aminosäuren sind für ein erfolgreiches Training von größter Bedeutung. Insbesondere bei intensiven Trainingseinheiten ist eine ausreichende Zufuhr an Aminosäuren besonders wichtig, da der Bedarf deutlich gesteigert wird und somit Aminosäuren, als Bausteine von Eiweißen, für den Muskelaufbau und dem Muskelerhalt unentbehrlich sind. Neben der Zufuhr von Aminosäuren ist eine proteinreiche Ernährung ebenfalls notwendig, um eine solide und gefestigte Muskulatur aufzubauen.

 

Aminosäuren ersetzen keine Mahlzeiten und dienen lediglich als Ergänzung. Je nach Bedarf werden sie vor und nach dem Training in Form von Kapseln, Pulver, Liquids oder Tabletten aufgenommen. Athleten nehmen diese auch gerne mit einem Eiweißshake zu sich.

 

Zwei der beliebtesten Aminosäuren im Bodybuilding sind BCAA (Branched Chain Amino Acids) sowie Glutamin. Zu den BCAAs zählen die drei Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Diese sind die entscheidenden Aminosäuren für den Muskelaufbau, und sollten nach keinem Training fehlen. L-Glutamin hingegen wird zur Unterstützung der Regeneration eingenommen und spielt eine große Rolle beim Muskelerhalt. Weitere beliebte Aminosäuren im Sportsektor sind Arginin, Citrullin, Tyrosin und Lysin