Jod/Iod

Was ist Jod?

Für die Bildung von Schilddrüsenhormonen im menschlichen Körper ist Jod ein essentieller Baustein. In die Schilddrüse aufgenommen wird es dort in die Hormone T3 (Trijodthyronin) und T4 (Thyroxin) eingebaut. Die iodhaltigen Schilddrüsenhormone sind unverzichtbar für den menschlichen Organismus. Sie regulieren Grundumsatz, Körpertemperatur und sämtliche Stoffwechselprozesse. Ferner beeinflussen Sie auch die körperliche und geistige Entwicklung, das Zellwachstum, die körperliche Leistungsfähigkeit und letztendlich auch die Psyche. Ohne eine ausreichende Iodversorgung versagt die Schilddrüse Ihren Dienst.

Deutschland als Iodmangelgebiet

Bis zu 2 Milliarden Euro Kosten verursachen die Folgen des Jahrzehnte langen milden Jodmangels im Gesundheitswesen in Deutschland. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bewertet die Jodversorgung in Deutschland zwar als deutlich verbessert, dennoch besteht milder Jodmangel (Grad I), der durch wirksame Präventionsmaßnahmen, nämlich eine ausreichende Jodversorgung, in vielen Fällen vermieden werden könnte.

Da in der EU keine einheitliche gesetzliche Regelung über die Jodversorgung besteht und in Deutschland ebenfalls bisher keine flächendeckende Jodversorgung eingeführt wurde, ist jeder Einzelne verantwortlich, sich ausreichend mit diesem essenziellen Spurenelement zu versorgen.

Risikogruppe: Raucher!

Männliche und weibliche Raucher sind eine der wichtigsten Risikogruppen einer unzureichenden Iodversorgung. Tabakrauch enthält kropfbildende Substanzen wie Cyanate, Isocyanate, Thiocyanate, Nitrate und polyzyklische Kohlenwasserstoffe, die sich vor allem bei unzureichender Iodversorgung auswirken. Die Konzentration dieser Stoffe im Blut von Rauchern übersteigt die des Iods um mehr als das Zehnfache. Diese Stoffe werden doppelt so gut von der Schilddrüse aufgenommen als das Iod selbst und blockieren deshalb bei Rauchern effektiv die Anreicherung des Spurenelements, was die Schilddrüsenfunktionen behindert.

Ist zu viel Iod gefährlich?

Im Laufe der Evolution hat die Schilddrüse einen sehr wirkungsvollen Mechanismus der Autoregulation gegen eine Überschwemmung entwickelt. Er bewirkt, dass Iod bei Überangebot mit dem Urin ausgeschieden wird. Nur bei Kleinkindern ist der Effekt noch nicht richtig entwickelt. Das macht die kindliche Schilddrüse sehr empfindlich, sowohl für Iodüberschuss als auch für Iodmangel. Denn das Organ hat nur einen geringen Iodgehalt; beim Neugeborenen sind dort 0,1 mg Iod gespeichert. Wegen der schnellen Wachstumsvorgänge wird der kindliche Iod- und Schilddrüsenhormonvorrat sehr schnell umgesetzt, anfangs fast die gesamte Tagesproduktion an Schilddrüsenhormon. Die Schilddrüse ist somit in der Regel vor einem Überschuss geschützt.

Ihre Vorteile einer gesunden Schilddrüse:

(Wirkungen der Schilddrüsenhormone):
 - optimale Wärmeentwicklung,
 - optimaler Sauerstoffverbrauch,
 - beschleunigte Kohlenhydrataufnahme,
 - optimale Neubildung von Glukose sowie die Mobilisation des Leberglykogens (Glykogen = Speicherform    von Kohlenhydraten),
 - vermehrte Freisetzung körpereigener Fettbestände
 - optimaler Cholesterinaufbau und -abbau
 - fördert die Proteinsynthese
 - beeinflußt den Wasserhaushalt und den Knochenstoffwechsel
 - Unentbehrlich sind Schilddrüsenhormone für die Wachstums- und Reifungsprozesse des Skeletts sowie für die Gehirnentwicklung.

Verzehrempfehlung:

Nehmen Sie 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit mit Wasser ein.

Nährwertangaben pro Kapsel:

150 µg (100%)* Jod

Nähr- und Brennwertangaben pro 100g

36,1 mg Jod

*RDA% = Tägliche empfohlene Verzehrmenge!

Zutaten:

Zellulose, Gelatine (Kapsel), Kaliumiodid, Trennmittel: Siliciumdioxid und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren

Inhalt:

90 Kapseln à 415,6mg = 37,4g.