BCAA

BCAA's – Belangrijke aminozuren voor spieren

BCAA staat voor Branched Chain (vertakte keten). <tc>Amino Acids</tc>BCAA's, oftewel dimere aminozuren, worden gevormd uit de drie essentiële aminozuren isoleucine, valine en leucine. Essentiële aminozuren kunnen niet door het lichaam zelf worden aangemaakt en moeten via voeding worden verkregen. Ze zijn cruciaal voor spiergroei. <tc>Protein</tc>Ze zijn opgebouwd uit aminozuren, daarom is het van essentieel belang om voldoende aminozuren binnen te krijgen, met name BCAA's. Als het lichaam een ​​tekort heeft aan Aminosäuren De spieren kunnen hun volledige groeipotentieel niet bereiken. Bovendien wordt gezegd dat BCAA's een anti-katabole werking hebben, waardoor spieren zelfs bij een calorietekort kunnen groeien. z.B...tijdens een dieet. Het grootste voordeel van BCAA's als voedingssupplement is hun onmiddellijke beschikbaarheid na inname. De afbraak van de afzonderlijke componenten begint in de maag; ze hoeven niet eerst door de lever te worden gemetaboliseerd. Hierdoor kan het lichaam ze direct gebruiken om het spierweefsel van energie te voorzien. Extra koolhydraat- of vetinname is niet nodig wanneer BCAA's in geïsoleerde vorm worden ingenomen. Het bijzondere aan de BCAA's van IronMaxx is de combinatie met het niet-essentiële aminozuur glutamine. Glutamin heeft een positieve invloed op de <tc>Protein</tc>Synthese en helpt zo ook bij spieropbouw. ​​Glutamine heeft een positieve invloed op het spierbehoud na training, ondersteunt het immuunsysteem en bevordert daardoor spierherstelprocessen. Voor een optimaal effect dienen BCAA's 40 minuten vóór de training te worden ingenomen. Eiwitvoorraden worden tijdens de training verbruikt, dus het is extra belangrijk om deze voorraden aan te vullen en te voldoen aan de verhoogde behoefte aan BCAA's na de training. Suppletie met BCAA's wordt daarom niet alleen aanbevolen voor kracht- of duursporters, maar voor iedereen die het maximale uit zijn of haar training wil halen, aangezien BCAA's een belangrijke bijdrage leveren aan... Muskelaufbau en dus ook op trainingssucces.