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  • 100% Whey Protein - Bag 500g - Vanilla Choc Chunk
    100% Whey Protein - Bag 500g - Vanilla Choc Chunk

    Vanilla Chocolate Chunk

    € 18,81
    € 20,90
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    (€37,62/1kg)

    Sale! MHD 30.09.2025
  • 100% Whey Protein Bag (500g) - Strawberry Ice Cream

    + 36 Variants

    100% Whey Protein Bag (500g) - Strawberry Ice Cream

    Strawberry Vanilla

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    (€41,80/1kg)

  • 100% EAAs Zero (500g can) - peach iced tea

    + 9 Variants

    100% EAAs Zero (500g can) - peach iced tea

    Peach Iced Tea

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  • EAAs + Energy ZERO (500g) - Peach

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    EAAs + Energy ZERO (500g) - Peach

    Peach

    € 34,90
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    (€63,45/1kg)

    Vegan
  • 100% EAAs Zero (500g can)-Lemon-Icetea

    + 9 Variants

    100% EAAs Zero (500g can)-Lemon-Icetea

    Lemon Ice Tea

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  • 100% EAAs Zero (500g) - Wild Berries

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    100% EAAs Zero (500g) - Wild Berries

    Wildberry

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  • 100% Whey Isolate ZERO - Vanilla (400g)

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    100% Whey Isolate ZERO - Vanilla (400g)

    Vanilla

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  • 100% BCAAs + Glutamine Zero - Mango (500g)

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    100% BCAAs + Glutamine Zero - Mango (500g)

    Mango

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  • 100% BCAAs + Glutamine Zero - Peach (500g)

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    100% BCAAs + Glutamine Zero - Peach (500g)

    Peach

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  • 100% EAAs Zero (500g can)-Tropical

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    100% EAAs Zero (500g can)-Tropical

    Tropical

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  • BCAAs Ultra Strong 2:1:1 (180 tablets)
    BCAAs Ultra Strong 2:1:1 (180 tablets)

    180 tablets of 1600 mg

    € 30,90
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    (€101,98/1kg)

  • Upper Shot ZERO - Cola (12x60ml)

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    Upper Shot ZERO - Cola (12x60ml)

    Cola

    € 22,46
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    (€31,19/1l)

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  • 100% EAAs Zero (500g can) - Lemon-Mint

    + 9 Variants

    100% EAAs Zero (500g can) - Lemon-Mint

    Lemon Mint

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  • 100% Whey Protein - 2350g can - Stracciatella

    + 22 Variants

    100% Whey Protein - 2350g can - Stracciatella

    Stracciatella

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  • 100% EAAs Zero (500g can)- Green Apple

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    100% EAAs Zero (500g can)- Green Apple

    Green Apple

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  • 100% EAAs Zero (500g can)-Cola-Lime

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    100% EAAs Zero (500g can)-Cola-Lime

    Cola-Lime

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  • 100% EAAs Ultra Strong (90 tablets)

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    100% EAAs Ultra Strong (90 tablets)

    90 tablets of 1600 mg

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  • 100% Whey Protein - 900g can - Salted Caramel

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    100% Whey Protein - 900g can - Salted Caramel

    Salted Caramel

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  • 100% EAAs Zero (500g can) - Sunny Orange

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    100% EAAs Zero (500g can) - Sunny Orange

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  • Iron + Vitamin C (130 capsules)
    Iron + Vitamin C (130 capsules)

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    (€215,16/1kg)

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  • 100% Whey Protein - 900g can - Stracciatella

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    100% Whey Protein - 900g can - Stracciatella

    Stracciatella

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  • AAKG Ultra Strong (180 tablets) - 180 tablets of 1600 mg each

    + 1 Variants

    AAKG Ultra Strong (180 tablets) - 180 tablets of 1600 mg each

    180 tablets of 1600 mg

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    (€110,77/1kg)

  • HMB Ultra Strong (90 tablets)
    HMB Ultra Strong (90 tablets)

    90 tablets of 1600 mg

    € 18,90
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    € 18,90

    (€127,27/1kg)

  • CM Citrulline Malate 2:1 Ultra Strong Powder (300g)
    CM Citrulline Malate 2:1 Ultra Strong Powder (300g)

    300g

    € 19,90
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    € 19,90

    (€66,33/1kg)

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  • 100% Whey Protein - 2350g can - Salted Caramel

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    100% Whey Protein - 2350g can - Salted Caramel

    Salted Caramel

    € 79,90
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    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Isolate ZERO - Chocolate (400g)

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    100% Whey Isolate ZERO - Chocolate (400g)

    Chocolate

    € 21,90
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    (€54,75/1kg)

  • AminoCraft Liquid (1000ml) - Orange

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    AminoCraft Liquid (1000ml) - Orange

    Orange

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    (€27,90/1l)

  • Masstodon (2000g tin)-Vanilla

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    Masstodon (2000g tin)-Vanilla

    Vanilla

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  • Easy Gain (2000g can) - Vanilla
    Easy Gain (2000g can) - Vanilla

    Vanilla

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  • Gaba (100 capsules)
    Gaba (100 capsules)

    € 21,90
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    (€185,44/1kg)

  • 100% EAAs Zero (500g can) - Pink Grapefruit

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    100% EAAs Zero (500g can) - Pink Grapefruit

    Pink Grapefruit

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  • 100% EAAs Zero (500g can) - Citrus-Ginger

    + 9 Variants

    100% EAAs Zero (500g can) - Citrus-Ginger

    Citrus Ginger

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  • EAAs + Energy ZERO - Wild Berries (500g)

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    EAAs + Energy ZERO - Wild Berries (500g)

    Wild Berries

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    (€63,45/1kg)

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  • 100% EAAs Ultra Strong (180 tablets)

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    100% EAAs Ultra Strong (180 tablets)

    180 tablets of 1600 mg

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    (€96,94/1kg)

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  • Masstodon (2000g tin) chocolate

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    Masstodon (2000g tin) chocolate

    Chocolate

    € 35,90
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    (€17,95/1kg)

  • Easy Gain (2000g tin) chocolate
    Easy Gain (2000g tin) chocolate

    Chocolate

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    € 27,90

    (€13,95/1kg)

  • Upper Shot ZERO (60ml) - Cola

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    Upper Shot ZERO (60ml) - Cola

    Cola

    € 1,87
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    € 1,87

    (€31,17/1l)

    Sale! Vegan
  • 100% Whey Protein - 2350g can - Chocolate and Cookies

    + 22 Variants

    100% Whey Protein - 2350g can - Chocolate and Cookies

    Chocolate & Cookies

    € 79,90
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    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • AminoCraft Liquid (1000ml) - Cherry

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    AminoCraft Liquid (1000ml) - Cherry

    Cherry

    € 27,90
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    € 27,90

    (€27,90/1l)

Muskelaufbau mit Produkten von IronMaxx®!

Das Ziel des Bodybuildings besteht darin, seinen Körper attraktiv zu gestalten und eine athletische und durchtrainierte Figur zu bekommen. Intensive Trainingseinheiten, eiweißreiche Ernährung, optimale Supplementierung und der eiserne Wille an sein Limit zu gehen sind die Voraussetzungen für eine solide Muskulatur.

Den wichtigsten Punkt stellt dabei ein hartes Krafttraining dar, welches bis zu sechs mal pro Woche absolviert wird. Neben dem Trainieren von einzelnen Muskelgruppen, wie Rücken, Schultern, Beine, Bizeps und Trizeps, legt ein Bodybuilder oft besonderen Fokus auf ein intensives Bauchmuskeltraining. Nicht selten werden die harten Krafteinheiten mit einem intensiven Cardiotraining unterstützt. Somit werden letzte Fettreserven abtrainiert und die Muskulatur wirkt deutlich definierter.

 

Ein weiterer äußerst wichtiger Punkt, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Der Körper benötigt durch die sportliche Belastung eine besonders zusammengesetzte Nahrung. Dabei wird der Fokus auf sehr eiweißhaltige Produkte gelegt, die zur Deckung des Tagesbedarfes mit komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten (Omega 3-6) ergänzt werden. Spezielle Sportnahrung für den Muskelaufbau und Muskelerhalt wird dabei erfolgreich zugesetzt. Hier bildet Eiweiß in Form von einfach anzurührenden Shakes meist aus Whey Protein oder Casein Protein die Basis. Des Weiteren empfehlen sich zur Unterstützung des Muskelaufbaus Aminosäuren , wie zum Beispiel BCAAs oder Glutamin. Zudem werden häufig Trainingsbooster mit Arginin, kurzen Kohlenhydraten, Koffein und Kreatin eingesetzt.