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  • 100% Whey Protein (900g) - Banana Yoghurt

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    Banana Yogurt

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

  • 100% EAAs Zero (15g) - Wild Berries
    100% EAAs Zero (15g)

    Wild Berries

    € 2,89
    € 0,00
    € 2,89

    (€192,67/1kg)

    Vegan BBD 31.12.2025
  • 100% Whey Protein (900g) - Dark Cookies Salted Caramel

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    Dark Cookies Salted Caramel

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

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  • Proteccino (500g) - Chocolate

    + 1 Options

    Proteccino (500g)

    Chocolate

    € 28,90
    € 0,00
    € 28,90

    (€57,80/1kg)

  • Proteccino (500g) - Cappuccino

    + 1 Options

    Proteccino (500g)

    Cappuccino

    € 28,90
    € 0,00
    € 28,90

    (€57,80/1kg)

  • Iron + Vitamin C - 130 capsules
    Iron + Vitamin C

    Neutral

    € 15,90
    € 0,00
    € 15,90

    (€215,16/1kg)

    Vegan
  • 100% EAAs Zero (500g) - Watermelon

    + 10 Options

    100% EAAs Zero (500g)

    Watermelon

    € 33,90
    € 0,00
    € 33,90

    (€67,80/1kg)

    Vegan
  • 100% EAAs Zero (500g) - Cola Lime

    + 10 Options

    100% EAAs Zero (500g)

    Cola-Lime

    € 33,90
    € 0,00
    € 33,90

    (€67,80/1kg)

    Vegan
  • 100% Whey Protein (900g) - Neutral

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    Neutral

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

  • 100% Whey Protein (2350g) - Dark Cookies Salted Caramel

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Dark Cookies Salted Caramel

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

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  • 100% Whey Protein (500g) - Red Berry Fusion (Special Edition)

    + 28 Options

    100% Whey Protein (500g)

    Red Berry Fusion

    € 20,90
    € 0,00
    € 20,90

    (€41,80/1kg)

    New
  • 100% EAAs Zero (500g) - Lemon Mint

    + 10 Options

    100% EAAs Zero (500g)

    Lemon Mint

    € 33,90
    € 0,00
    € 33,90

    (€67,80/1kg)

    Vegan
  • 100% Whey Protein (900g) - Lemon-Yoghurt

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    Lemon Yogurt

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

  • Upper Shot ZERO (12x60ml) - Cola

    + 2 Options

    Upper Shot ZERO (12x60ml)

    Cola

    € 27,48
    € 0,00
    € 27,48

    (€38,17/1l)

    Vegan
  • 100% Whey Protein (2350g) - Hazelnut

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Hazelnut

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Protein (2350g) - Cherry Yoghurt

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Cherry Yogurt

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Protein (900g) - Cherry Yoghurt

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    Cherry Yogurt

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

  • Creatine Flavored Zero (250g) - Tropical

    + 2 Options

    Creatine Flavored Zero (250g)

    Tropical

    € 17,90
    € 0,00
    € 17,90

    (€71,60/1kg)

    Vegan
  • 100% Whey Isolate ZERO (400g) - Chocolate

    + 1 Options

    100% Whey Isolate ZERO (400g)

    Chocolate

    € 19,90
    € 21,90
    € 19,90
  • Teston Ultra Powder (500g) - Orange
    Teston Ultra Powder (500g)

    Orange

    € 32,90
    € 0,00
    € 32,90

    (€65,80/1kg)

  • CM Citrulline Malate 2:1 Ultra Strong Powder (300g)
    CM Citrulline Malate 2:1 Ultra Strong Powder (300g)

    300g

    € 19,90
    € 0,00
    € 19,90

    (€66,33/1kg)

    Vegan
  • 100% Whey Protein (2350g) - Raspberry

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Raspberry

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Protein (900g) - White Chocolate Strawberry

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    White Chocolate Strawberry

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

  • 100% Whey Protein (300g) - Milk Chocolate
    100% Whey Protein (300g)

    Milk chocolate

    € 13,99
    € 0,00
    € 13,99

    (€46,63/1kg)

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  • 100% Whey Protein (900g) - Red Berry Fusion

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    Red Berry Fusion

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

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  • EAAs + Energy ZERO (500g) - Wild Berries

    + 1 Options

    EAAs + Energy ZERO (500g)

    Wild Berries

    € 34,90
    € 0,00
    € 34,90

    (€63,45/1kg)

    Vegan
  • 100% Whey Protein (2350g) - Banana Yoghurt

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Banana Yogurt

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Protein (900g) - White Chocolate

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    White chocolate

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

  • 100% BCAAs + Glutamine Zero (500g) - Orange

    + 2 Options

    100% BCAAs + Glutamine Zero (500g)

    Orange

    € 29,90
    € 0,00
    € 29,90

    (€59,80/1kg)

    Vegan
  • 100% Whey Protein (900g) - Chocolate Coconut

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    Chocolate-Coconut

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

  • AAKG Ultra Strong - 90 tablets 1600 mg each

    + 1 Options

    AAKG Ultra Strong

    90 tablets of 1600 mg

    € 19,90
    € 0,00
    € 19,90

    (€133,56/1kg)

  • 100% Whey Protein (2350g) - Salted Caramel

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Salted Caramel

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Protein (2350g) - White Chocolate-Strawberry

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    White Chocolate Strawberry

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Protein (900g) - Orange Passion Fruit

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    Orange-Passion Fruit

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

  • 100% Whey Protein (900g) - White Choc Coconut

    + 29 Options

    100% Whey Protein (900g)

    White Choc Coconut

    € 39,90
    € 0,00
    € 39,90

    (€44,33/1kg)

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  • Creatine Flavored Zero (250g) - Wildberries

    + 2 Options

    Creatine Flavored Zero (250g)

    Wildberry

    € 17,90
    € 0,00
    € 17,90

    (€71,60/1kg)

    Vegan
  • AminoCraft Liquid (1000ml) - Cherry

    + 1 Options

    AminoCraft Liquid (1000ml)

    Cherry

    € 27,90
    € 0,00
    € 27,90

    (€27,90/1l)

  • 100% Whey Protein (2350g) - Melon

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Melon

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Protein (2350g) - Lemon-Yoghurt

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Lemon Yogurt

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

  • 100% Whey Protein (2350g) - Pure Dark Cocoa

    + 21 Options

    100% Whey Protein (2350g)

    Pure Dark Cocoa

    € 79,90
    € 0,00
    € 79,90

    (€34,00/1kg)

Muskelaufbau mit Produkten von IronMaxx®!

Das Ziel des Bodybuildings besteht darin, seinen Körper attraktiv zu gestalten und eine athletische und durchtrainierte Figur zu bekommen. Intensive Trainingseinheiten, eiweißreiche Ernährung, optimale Supplementierung und der eiserne Wille an sein Limit zu gehen sind die Voraussetzungen für eine solide Muskulatur.

Den wichtigsten Punkt stellt dabei ein hartes Krafttraining dar, welches bis zu sechs mal pro Woche absolviert wird. Neben dem Trainieren von einzelnen Muskelgruppen, wie Rücken, Schultern, Beine, Bizeps und Trizeps, legt ein Bodybuilder oft besonderen Fokus auf ein intensives Bauchmuskeltraining. Nicht selten werden die harten Krafteinheiten mit einem intensiven Cardiotraining unterstützt. Somit werden letzte Fettreserven abtrainiert und die Muskulatur wirkt deutlich definierter.

 

Ein weiterer äußerst wichtiger Punkt, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Der Körper benötigt durch die sportliche Belastung eine besonders zusammengesetzte Nahrung. Dabei wird der Fokus auf sehr eiweißhaltige Produkte gelegt, die zur Deckung des Tagesbedarfes mit komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten (Omega 3-6) ergänzt werden. Spezielle Sportnahrung für den Muskelaufbau und Muskelerhalt wird dabei erfolgreich zugesetzt. Hier bildet Eiweiß in Form von einfach anzurührenden Shakes meist aus Whey Protein oder Casein Protein die Basis. Des Weiteren empfehlen sich zur Unterstützung des Muskelaufbaus Aminosäuren , wie zum Beispiel BCAAs oder Glutamin. Zudem werden häufig Trainingsbooster mit Arginin, kurzen Kohlenhydraten, Koffein und Kreatin eingesetzt.