Arginin

Allrounder arginine

Het aminozuur L-arginine heeft veel talenten als het gaat om gezondheid en fitheid. Stikstofmonoxide (NO), dat in het lichaam wordt aangemaakt uit arginine, zorgt ervoor dat de bloedvaten wijder worden en bevordert zo de bloedcirculatie. Er wordt aangenomen dat ook de spieren profiteren van de verbeterde bloedcirculatie en dit ondersteunt de spiervorming. Bodybuilders gebruiken deze eigenschap van arginine ook graag als ‘pompsupplement’, omdat de verhoogde bloedstroom en verwijde bloedvaten ervoor zorgen dat de aderen zichtbaar opvallen onder spanning. Arginine speelt ook een cruciale rol als onderdeel van belangrijke eiwitten. Het lichaam heeft eiwitten nodig om te kunnen bereiken Spieropbouw ter ondersteuning en garantie van de groei van spiercellen. Ook in de spierherstelfase zijn eiwitten van essentieel belang, omdat ze het onderhoud van de spieren bevorderen. Arginine kan ook de afgifte van groeihormonen stimuleren, die Fettverbrennung Arginine bevordert de stofwisseling en de aanmaak van spiereiwitten. Dankzij de werking als 'immuunversterker' is arginine ook bijzonder gunstig tijdens perioden waarin men vatbaarder is voor infecties.z.B(tijdens intensieve lichaamsbeweging) zijn ze in staat de eigen afweer van het lichaam te ondersteunen.

Arginine is een van de semi-essentiellen AminosäurenDit betekent dat onder bepaalde levensomstandigheden, zoals z.BTijdens stressvolle periodes, blessures, intensieve fysieke training, wedstrijdsporten, langdurige diëten of groeispurtjes kan de eigen arginineproductie van het lichaam onvoldoende zijn om aan de behoeften te voldoen. Het gevolg? Er kan een argininetekort ontstaan, waardoor ons lichaam afhankelijk wordt van een adequate inname via voeding. Naast haver, noten, tonijn, kip en peulvruchten, die waardevolle argininebronnen in onze voeding zijn, kan het gebruik van een argininepreparaat ook gunstig zijn om de argininevoorraad van het lichaam te optimaliseren.