Kompleks aminokwasów

Kompleks aminokwasów – wszechstronny produkt wspomagający wzrost mięśni

W porównaniu z izolowanymi aminokwasami, takimi jak BCAA, arginina czy glutamina, kompleks aminokwasów często zawiera więcej niż 20 różnych aminokwasów, zarówno niezbędnych, jak i nie-niezbędnych. Wśród nich znajdują się na przykład alanina, glutamina, tyrozyna (aminokwasy nie-niezbędne) oraz izoleucyna, leucyna, walina, lizyna (aminokwasy niezbędne). Arginina i histydyna (aminokwasy pół-niezbędne) są również zazwyczaj zawarte w kompleksie. Aminokwasy są jako elementy budulcowe <tc>Protein</tc>en ważne dla niezliczonych zadań i funkcji w naszym ciele. Szczególnie niezbędne (życiowo ważne) aminokwasy, które nie mogą być produkowane przez organizm, lecz muszą być dostarczane z pożywieniem, są niezbędne dla ludzkiego ciała. W tym kontekście rozgałęzione aminokwasy (BCAAS) odgrywają kluczową rolę w wzroście mięśni. Z tych elementów budulcowych korzystają przede wszystkim sportowcy, których celem jest budowa siły i masy mięśniowej.Również nieistotny aminokwas glutamina jest ważny dla sportowców. Dzięki wystarczającej ilości glutaminy można między innymi zapobiegać utracie mięśni. Dodatkowo kompleks aminokwasów zawiera pół-niezbędny aminokwas argininę. Pół-niezbędny oznacza w tym przypadku, że organizm może go produkować tylko częściowo samodzielnie i jest zależny od dodatkowego spożycia z pożywienia. Arginina w organizmie tworzy prekursor tlenku azotu (NO) i pomaga regulować metabolizm, jednocześnie poprawiając krążenie krwi. Szczególnie dla ambitnych sportowców ważne jest, aby codziennie dostarczać organizmowi wystarczającą ilość aminokwasów. Ponieważ jednak przy intensywnym wysiłku fizycznym zapotrzebowanie znacznie wzrasta, wystarczające spożycie (2-3g na kg) nie jest już zapewnione wyłącznie przez pożywienie. Dlatego idealnym rozwiązaniem jest dodatkowe spożycie przez <tc>Protein</tc>suplement.Wielu sportowców szybko sięga po <tc>Protein</tc>shakes, które dzięki <tc>Whey Protein</tc> pomagają zarówno bezpośrednio po treningu, jak i Casein <tc>Protein</tc>, które szczególnie w nocy zapewnia stałe <tc>Protein</tc>dostarczanie. Wadą <tc>Protein</tc>shakes jest jednak to, że aminokwasy muszą najpierw zostać przetransportowane przez żołądek, a następnie mogą być transportowane do komórek mięśniowych. Aminokwasy muszą najpierw zostać rozłożone na pojedyncze elementy, zanim będą mogły działać w organizmie. Tutaj może pomóc kompleks aminokwasów. Poszczególne <tc>Protein</tc>elementy są już wstępnie rozłożone, dzięki czemu są natychmiast dostępne dla organizmu. To czyni je szczególnie przydatnymi po treningu, gdy wewnętrzna pula aminokwasów jest wyczerpana, jako szybka pomoc w potrzebie.