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  • 100% EAAs Zero (15g) - Wild Berries
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  • 100% Whey Protein (900g) - Dark Cookies Salted Caramel

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Dark Cookies Salted Caramel

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  • 100% Whey Protein (500g) - Red Berry Fusion (Special Edition)

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  • 100% EAAs Zero (500g) - Lemon Minze

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  • 100% Whey Protein (900g) - Lemon-Yoghurt

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  • Upper Shot ZERO (12x60ml) - Cola

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Haselnuss

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Kirsche Yoghurt

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  • 100% Whey Protein (900g) - Kirsche Yoghurt

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    100% Whey Protein (900g)

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  • Creatine Flavoured Zero (250g) - Tropical

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  • 100% Whey Isolate ZERO (400g) - Schokolade

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  • Teston Ultra Powder (500g) - Orange
    Teston Ultra Powder (500g)

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  • CM Citrullin Malat 2:1 Ultra Strong Powder (300g)
    CM Citrullin Malat 2:1 Ultra Strong Powder (300g)

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Himbeere

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  • 100% Whey Protein (900g) - Weiße Schokolade Erdbeere

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  • 100% Whey Protein (300g) - Milchschokolade
    100% Whey Protein (300g)

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  • 100% Whey Protein (900g) - Red Berry Fusion

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  • EAAs + Energy ZERO (500g) - Wild Berries

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Banane Yoghurt

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    100% Whey Protein (2350g)

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  • 100% Whey Protein (900g) - Weiße Schokolade

    + 29 Sorten

    100% Whey Protein (900g)

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  • 100% BCAAs + Glutamine Zero (500g) - Orange

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    100% BCAAs + Glutamine Zero (500g)

    Orange

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  • 100% Whey Protein (900g) - Chocolate Coconut

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    100% Whey Protein (900g)

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  • AAKG Ultra Strong - 90 Tabletten à 1600 mg

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    AAKG Ultra Strong

    90 Tabletten à 1600 mg

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Salted Caramel

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    100% Whey Protein (2350g)

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Weiße Schokolade-Erdbeere

    + 21 Sorten

    100% Whey Protein (2350g)

    Weiße Schokolade-Erdbeere

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  • 100% Whey Protein (900g) - Orange Maracuja

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    100% Whey Protein (900g)

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  • 100% Whey Protein (900g) - White Choc Coconut

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  • Creatine Flavoured Zero (250g) - Wildberries

    + 2 Sorten

    Creatine Flavoured Zero (250g)

    Wildberry

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    (€71,60/1kg)

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  • AminoCraft Liquid (1000ml) - Kirsche

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Melone

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    100% Whey Protein (2350g)

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Lemon-Yoghurt

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  • 100% Whey Protein (2350g) - Pure Dark Cocoa

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    100% Whey Protein (2350g)

    Pure Dark Cocoa

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Muskelaufbau mit Produkten von IronMaxx®!

Das Ziel des Bodybuildings besteht darin, seinen Körper attraktiv zu gestalten und eine athletische und durchtrainierte Figur zu bekommen. Intensive Trainingseinheiten, eiweißreiche Ernährung, optimale Supplementierung und der eiserne Wille an sein Limit zu gehen sind die Voraussetzungen für eine solide Muskulatur.

Den wichtigsten Punkt stellt dabei ein hartes Krafttraining dar, welches bis zu sechs mal pro Woche absolviert wird. Neben dem Trainieren von einzelnen Muskelgruppen, wie Rücken, Schultern, Beine, Bizeps und Trizeps, legt ein Bodybuilder oft besonderen Fokus auf ein intensives Bauchmuskeltraining. Nicht selten werden die harten Krafteinheiten mit einem intensiven Cardiotraining unterstützt. Somit werden letzte Fettreserven abtrainiert und die Muskulatur wirkt deutlich definierter.

 

Ein weiterer äußerst wichtiger Punkt, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Der Körper benötigt durch die sportliche Belastung eine besonders zusammengesetzte Nahrung. Dabei wird der Fokus auf sehr eiweißhaltige Produkte gelegt, die zur Deckung des Tagesbedarfes mit komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten (Omega 3-6) ergänzt werden. Spezielle Sportnahrung für den Muskelaufbau und Muskelerhalt wird dabei erfolgreich zugesetzt. Hier bildet Eiweiß in Form von einfach anzurührenden Shakes meist aus Whey Protein oder Casein Protein die Basis. Des Weiteren empfehlen sich zur Unterstützung des Muskelaufbaus Aminosäuren , wie zum Beispiel BCAAs oder Glutamin. Zudem werden häufig Trainingsbooster mit Arginin, kurzen Kohlenhydraten, Koffein und Kreatin eingesetzt.