Diät – schnell und gesund abnehmen

Gesund abnehmen ohne Leistungsverlust

Mehr Eiweiß – weniger Carbs!

Diät*: Das schnelle UND gesunde Abnehmen während der Diät ist das Ziel der meisten Menschen, die sich eine Diät zur Gewichtsreduktion zum Ziel gesetzt haben - ob sportbegeistert oder „Couchpotato“. Schlank und sportlich, definierte Muskeln, das Abnehmen am Bauch oder an anderen Problemzonen – Du hast ein Idealbild von deinem Körper und ein Ziel: eine schnelle, gesunde Diät ohne Leistungseinbußen. IronMaxx® hat die Produkte, die dich bei deiner individuellen Diät und vor allem beim gesunden Abnehmen unterstützen!

Eine Eiweiß-Diät mit reduzierten Kohlenhydraten (Low Carb) ist dabei eine der effektivsten Formen um die Pfunde purzeln zu lassen. Aminosäuren, die Bausteine der Proteine, Omega 3 Fettsäuren, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe sorgen dafür, dass Du während einer Diätphase deinem Körper die notwendigen und lebenswichtigen Eiweiße und Nährstoffe zuführst. Nahrungsergänzungen, die den Stoffwechsel anregen, helfen Dir zusätzlich, deinen Grundumsatz - und damit den Kalorienverbrauch – zu erhöhen.

*Diät Bedeutung: Es gibt verschiedene Diäten - landläufig spricht man von einer Diät, wenn man das Abnehmen meint. Ursprünglich kommt der Begriff Diät jedoch aus dem Griechischen und bedeutet bis heute: Ernährungs- und Lebensweise. Eine Diät kann deshalb auch die Zunahme von Gewicht- und Muskelmasse zum Ziel haben, z.B. beim Bodybuilding, oder wird zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt.

Diät & Sportnahrung

Grundsätzlich sind bei einer Diät regelmäßige Trainingseinheiten, alle Freizeitsportarten oder wenigstens regelmäßige Bewegung, wie Spazierengehen, gute Voraussetzungen um die persönlichen Diät-Ziele zu erreichen. Eine kalorienreduzierte, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist hingegen unerlässlich, um während der Diät ohne Leistungsverlust Gewicht zu verlieren. Die hochwertige Sportnahrung von IronMaxx® ist ideal, um die bisherigen Ernährungsgewohnheiten beim Abnehmen teilweise zu ersetzen (z.B. mit einer Eiweiß-Diät), bzw. zu ergänzen, sowie den Stoffwechsel anzukurbeln. Von speziellen Protein-Pulvern, die auch als Ersatz für Mahlzeiten dienen können, bis hin zu Nährstoffen in Kapselform für die praktische Einnahme – die Diät-Produkte vom ausgezeichneten* Hersteller IronMaxx® sind hochwertige, zertifizierte Nahrungsergänzungen.

*IronMaxx® wurde vom Land Nordrhein-Westfalen mit dem Landesehrenpreis für ausgezeichnete Lebensmittelqualität geehrt.

Fatburner in der Diät – schneller abnehmen mit verbesserter Fettverbrennung

Diät ohne Sport? Fatburner regen den Kreislauf an und geben der Fettverbrennung ordentlich Feuer: Fatburner unterstützen deine Diät, weil die Rezepturen der IronMaxx®-Fatburner sowohl einen günstigen Einfluss auf den Blutzucker-Stoffwechsel haben, als auch eine anregende Wirkstoffkombination besitzen. Während des Trainings, im Beruf oder im normalen Alltag werden damit zudem Ermüdungsphasen überwunden. Dafür sorgen, je nach Diät-Produkt unter anderem: Koffein, Guarana, Citrus Aurantium, Chrom, Mango-Extrakt und/oder Auszüge aus grünem Pfeffer und Tee.

Eine Diät ganz ohne Sport ist auch möglich, wir empfehlen natürlich generell, aber besonders beim Abnehmen, auch zur Erhöhung des Kalorienverbrauchs, viel Sport und Bewegung.

Ein Klassiker unter den Fatburnern-Kapseln sind die IronMaxx® Hellfire-Kapseln, die deinen Metabolismus, sprich: Stoffwechsel, u.a. mit Guarana, Grüntee-Auszügen, Ingwer- und Schwarzbohnen-Extrakt ankurbeln, und Dir damit richtig einheizen!

Eiweiß-Diät – von Arginin bis Whey

Eine eiweißreiche Nahrung während der Diätphase bei gleichzeitiger Reduktion von Kohlenhydraten (vornehmlich Zucker und Fruchtzucker) ist am vielversprechendsten. Als effektive Sportnahrung tragen unsere eiweißreichen Produkte während deiner Diät auch weiterhin zum Aufbau und zum Erhalt deiner Muskulatur bei. Erlaubt sind also alle Eiweiß-Shakes, Whey, Glutamin, Creatin oder z.B. Aminosäuren*-Kapseln.

*Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine (Eiweiße).

In dem Eiweißshake zum Abnehmen Body ‘n Diet findest Du z.B. einen Premium-Mahlzeitenersatz mit vielen hochwertigen Proteinen, Omega-3-Fettsäuren, Zink, Linolsäure und vielen wichtigen Vitaminen. Das bedeutet: Muskelerhalt, Leistungsfähigkeit und ein gutes Sättigungsgefühl, sprich: Abnehmen ohne Hunger!

Um während einer Low-Carb-Ernährung das gesunde Abnehmen zu fördern sind z.B. unsere Diät-Booster-Kapseln zu empfehlen. Die positiven blutzucker- und stoffwechselregulierenden Eigenschaften sorgen für einen maximalen Fortschritt bei deiner Diät.

Eiweiß Diät mit Low-Carbs

Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten solltest Du während deiner Diät, wie gesagt, reduzieren. Da Kohlenhydrate aber Energielieferanten sind, ist ein kompletter Verzicht nicht nötig!

Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten

Neben allen zuckerhaltigen Lebensmitteln sollten während einer Eiweiß-Diät zum Abnehmen folgende Lebensmittel reduziert werden:

• Reis, Kartoffeln, Nudeln, Getreide- und Vollkornprodukte
• Honig, Marmelade, Agavendicksaft
• Obst. Obst gilt als gesund – und das ist es auch. Obst enthält aber, hauptsächlich durch den Fruchtzucker, viele Kohlenhydrate, die während einer Diät zum Abnehmen kontraproduktiv sind. Besonders Bananen, Ananas, Mango, aber auch Apfel, Birne und Weintrauben sind zwar gesund aber kalorienreich. Ausnahmen für unsere Diät: alle Beeren, z.B. Brom-, Erd- und Himbeeren, Aprikosen, Grapefruit, Quitten, Kiwis, saure Kirschen – aber in Maßen