L-Carnitine

L-Carnitine – Meer dan alleen een klassieke vetverbrander

L - Carnitine is inmiddels een van de populairste producten onder de voedingssupplementen. Daarbij wordt het vaak gelijkgesteld aan een vetverbrander. Echter, het is niet alleen geschikt voor dieet- of definitiefasen, maar is ook een goede aanvulling voor duur- en krachttraining. L-Carnitine is een stof die het gemakkelijkst kan worden vergeleken met een <tc>Vitamin</tc> . Het voorkomen van L-Carnitine in voedsel is bijna uitsluitend beperkt tot vlees en vleesproducten. Vooral rood vlees, zoals bijvoorbeeld rund-, schaap- of lamsvlees, heeft een zeer hoge carnitineconcentratie. Aangezien voedingswijzen die volledig vlees vermijden, zoals bijvoorbeeld vegetarisch en <tc>Vegan</tc> , steeds populairder worden, komt het steeds vaker voor dat er een tekort aan L-Carnitine ontstaat. Een aanbeveling voor suppletie met carnitine wordt daarom steeds vaker aanbevolen. De sportieve doelen kunnen bij de suppletie zeker variëren.Zo is carnitine de ideale partner voor het doel van gewichtsreductie, omdat het een positieve invloed heeft op de energiestofwisseling in het lichaam. Door de suppletie met L-carnitine voor het sporten worden de vetzuren tijdens het sporten beter naar de mitochondriën getransporteerd. Een betere vetstofwisseling is het gevolg. Maar ook voor kracht- en spieropbouw is L-carnitine geschikt. Het helpt de zuurstofopname van de spieren te verbeteren, wat resulteert in een betere trainingsprestatie en grotere aanpassingseffecten in het lichaam. L-carnitine moet absoluut over een langere periode worden gebruikt. Daarbij heeft een periode van  9-12 weken zich bewezen om optimale resultaten te behalen. Tijdens deze periode moet carnitine voor elke trainingssessie worden ingenomen om de best mogelijke werking te bereiken.

IronMaxx biedt met de Carnitin Pro Liquid een heerlijke Carnitin drank aan. De inname van Carnitin Liquid Pro is uitstekend geschikt voor en tijdens de training.