L-Carnitine

L-Carnitine – Plus qu'un simple brûleur de graisse classique

L - Carnitine est désormais l'un des produits les plus populaires parmi les compléments alimentaires. Il est souvent assimilé à un brûleur de graisse. Cependant, il ne convient pas seulement aux phases de régime ou de définition, mais constitue également un bon complément pour l'entraînement d'endurance et de force. La L-carnitine est une substance qui peut être comparée le plus facilement à un <tc>Vitamin</tc> . La présence de L-carnitine dans l'alimentation se limite presque exclusivement à la viande et aux produits carnés. La viande rouge, comme le bœuf, le mouton ou l'agneau, présente une concentration très élevée en carnitine. Comme les régimes alimentaires qui excluent complètement la viande, comme le végétarisme et <tc>Vegan</tc> , deviennent de plus en plus populaires, il est de plus en plus fréquent qu'une carence en L-carnitine se développe. Une recommandation pour la supplémentation en carnitine est donc de plus en plus fréquente. Les objectifs sportifs peuvent varier considérablement lors de la supplémentation.Ainsi, la carnitine est le partenaire idéal pour l'objectif de réduction de poids, car elle a un effet positif sur le métabolisme énergétique du corps. La supplémentation en L-carnitine avant le sport permet un meilleur transport des acides gras vers les mitochondries pendant l'exercice. Un meilleur métabolisme des graisses en est la conséquence. Mais L-carnitine convient également pour le développement de la force et des muscles. Elle aide à améliorer l'absorption d'oxygène par les muscles, ce qui se traduit par une meilleure performance d'entraînement et des effets d'adaptation plus importants dans le corps. L-carnitine doit être utilisée sur une période prolongée. Une période  de 9 à 12 semaines s'est avérée efficace pour obtenir des résultats optimaux. Pendant cette période, la carnitine doit être prise avant chaque séance d'entraînement pour obtenir l'effet le plus bénéfique possible.

IronMaxx propose avec le Carnitin Pro Liquid une délicieuse boisson à la carnitine. La prise de Carnitin Liquid Pro est idéale avant et pendant l'entraînement.