EAA/Aminoácidos Esenciales

EAA: el material de construcción para las células corporales y musculares

Aminoácidos esenciales (AAE) Como su nombre indica, los AAE son esenciales para el organismo. Esto significa que el cuerpo no puede sintetizarlos por sí mismo. Sin embargo, el cuerpo puede producir todos los demás aminoácidos importantes a partir de los aminoácidos esenciales. Por lo tanto, un suministro adecuado de AAE es vital. La abreviatura AAE proviene del inglés y significa &quot;Esencial&quot;. <tc>Amino Acids</tc>El grupo EAA consta de ocho aminoácidos: L-fenilalanina, L-triptófano, L-treonina, L-lisinaL-valina, L-metionina, L-leucina y L-isoleucina. Estos ocho aminoácidos son los componentes básicos de las células corporales y musculares. Si el cuerpo carece de uno solo de estos aminoácidos en cantidad suficiente, no se pueden desarrollar los procesos de desarrollo muscular. Una deficiencia de aminoácidos esenciales tiene el mismo efecto en otros procesos metabólicos del cuerpo. Además de su función como componentes básicos, los aminoácidos esenciales desempeñan otra función importante: estimulan el crecimiento muscular.<tc>Protein</tc>síntesis y, por lo tanto, activan el crecimiento muscular. Responsable de estimular la <tc>Protein</tc>La síntesis involucra principalmente los tres aminoácidos L-leucina, L-valina y L-isoleucina, también conocidos como BCAA (Azucares de cadena ramificada) <tc>Amino Acids</tc>) bekannt.Durch Debido a sus efectos, los AAE son particularmente importantes para culturistas, entusiastas del fitness y atletas de fuerza. El crecimiento muscular solo es posible cuando el cuerpo cuenta con suficientes componentes básicos en forma de AAE. Se debe evitar una deficiencia de aminoácidos esenciales, pero esta puede aparecer rápidamente tras sesiones de entrenamiento frecuentes e intensas. Los AAE se pueden tomar en diferentes momentos, solos o en combinación con otros suplementos. Por ejemplo, se pueden tomar junto con un... <tc>Protein</tc>agitar para optimizar aún más el equilibrio de nutrientes de la proteína. La combinación con carbohidratos simples también ha demostrado ser eficaz, ya que los aminoácidos llegan a la sangre aún más rápidamente. Se recomienda tomar EAA antes, durante y después del entrenamiento.

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