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Arginine
L’arginine est un acide aminé plus populaire que jamais. Il s’agit d’un acide aminé destiné à l’entraînement surtout dans la nutrition sportive des bodybuilders. L'arginine est le précurseur de l'oxyde nitrique, qui permet une meilleure circulation du sang dans le corps. Cela conduit à une meilleure oxygénation et à un meilleur apport en nutriments aux muscles qui travaillent.
 
BCAA

Dans les acides aminés BCAAs les acides aminés essentiels sont contenus : la leucine, l'isoleucine et la valine. Il s’agit d’acides aminés à chaîne ramifiée. Parce que le corps ne peut pas fabriquer les BCAAs par lui-même, ils doivent être fournis régulièrement par l’alimentation. Particulièrement populaire auprès des athlètes de force, les BCAAs en tant que bloc de construction protéinaire aident à construire et à maintenir le muscle.

 
Bodybuilding

Une alimentation variée et équilibrée est fondamentale dans le culturisme. Puisque le corps est exposé à un stress physique élevé, il a besoin d'un régime alimentaire spécialement formulé. L'accent nutrition dans le culturisme est placé sur l’apport régulier en produits riches en protéines. Une alimentation supplémentée pour répondre aux exigences quotidiennes avec des glucides complexes et des graisses saines (Omega 3-6).

 
Creatine

Parmi les suppléments nutritionnels les plus populaires dans le sport : la créatine. De nombreux athlètes et sportifs en phase de renforcement musculaire utilisent le supplément créatine comme supplément de pré-concours. Pour les végétaliens et les végétariens la prise de créatine comme supplément diététique est particulièrement importante en raison du renoncement aux produits d’origine animale, ce qui ne garantit pas un apport quotidien en créatine.

 
protein

Les protéines ont un rôle très important dans le corps. Elles sont responsables de la production d'anticorps et de la formation de cellules musculaires saines, ainsi que de la beauté de la peau et des cheveux. Grâce à la nourriture quotidienne, les êtres humains bénéficient d’un apport en de nombreux types de protéines. Les athlètes ont souvent un besoin accru en protéines, à combler grâce à la nutrition sportive. Les deux sources les plus connues de protéines sont les protéines de lactosérum et de caséine.

 
Fat burner

Les brûleurs de graisse représentent les produits de nutrition alimentaire sportive destinés à stimuler la combustion des graisses. Ces services sont offerts à plus sous forme de comprimés, sous forme liquide et sous forme de capsule. Brûleurs de graisse sont une partie intégrante dans les différentes phases de régime et devraient être prises en conjonction avec des activités sportives parce que la réussite maximale peut se produire.

 
carbohydrates

Pour les glucides, une distinction est faite entre deux types : les glucides à chaîne longue et à chaîne courte. Les glucides à longue chaîne sont présents dans les grains entiers ou les légumes. Le corps va se servir des glucides à chaîne longue comme fibre alimentaire. Les glucides à chaîne courte (sucres), sont transformés en énergie et les excédents en cellules graisseuses.

 
L-carnitine

La  L-carnitine est très importante pour le métabolisme des graisses. La principale source de L-carnitine est la viande. La L-Carnitine est principalement utilisée chez les personnes en surpoids en phase de régime, ainsi qu’aux végétariens et personnes soucieuses de la diétitique comme complément alimentaire.

 
Muscle growth

Construire rapidement de la masse musculaire tel est l'objectif de la construction musculaire. Si vous vous trouvez dans cette phase, vous devriez porter une attention particulière à ce que les muscles puissent se régénérer complètement après un entraînement intense et ne pas rentrer dans le surentraînement. Vous pouvez alors vous aider de plusieurs compléments de nutrition sportive, d'une part pour accélérer le renforcement musculaire et d'autre part pour renforcer le maintien musculaire.

 
Whey Protein

La protéine de lactosérum  est une protéine courte, obtenue à partir du lait. En raison de la haute qualité de la protéine de lactosérum et de ses propriétés d’aide à la formation du muscle, la protéine ravit tous les athlètes.