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Barres énergétiques – pour un approvisionnement énergétique rapide

Qui exécute des sports de puissance, sait d’où vient le succès. Une grande partie vient d'une alimentation saine. En particulier, le rapport en protéines, glucides et graisses joue un rôle important. Les glucides sont des fournisseurs d'énergie pour le corps. Ils libèrent de l'insuline, ce qui affecte positivement les niveaux de glucose dans le sang. Afin d'apporter de la pleine puissance pendant l’entraînement, un apport en glucides adéquat est donc crucial. Les glucides complexes (à longue chaîne) sont recommandés pour les athlètes. Ils fournissent de l'énergie au corps de manière constante et durable, ce qui peut durer plusieurs heures. Ils sont situés principalement dans les légumineux, le riz et les grains entiers. Mais même les glucides à chaîne courte sont propres à la consommation. Le glucose d'assertion peut être utilisé rapidement et fournir de l'énergie à l'organisme. Surtout avant l'exercice ou immédiatement après, un apport d'énergie rapide est d'une grande importance. Les aliments contenant des glucides à courte chaîne sont par exemple les bananes ou les produits issus du blé. Mais qu'en est-il lorsque lors de stress, ou au travail ou sur la route, il n’y a pas le temps de préparer un repas riche en glucides ? Pour cette question, il existe les barres énergétiques. Similaires aux barres de protéines, elles offrent un niveau de glucides, de vitamines, de protéines et de minéraux essentiels. Elles rassasient l'estomac, ce qui en fait un substitut de repas approprié. La teneur en glucides d'une barre énergétique est beaucoup plus élevée. Ces barres n’affecteront pas directement le renforcement musculaire comme une barre protéinée à haute teneur en protéines, mais plutôt les réserves d'énergie du corps.

 

Notre barre énergétique Powerblock fournit une combinaison de glucides simples et complexes et contient 30g de farine d'avoine. Elles alimentent le corps en énergie à la fois rapidement et sur le long terme. Ces barres sont adaptées immédiatement avant et après l'entraînement, et fournissent des protéines intéressantes qui favorisent la croissance et l'entretien des muscles. Les fibres supplémentaires fournissent une satiété durable et empêchent également les fringales. PowerBlock permet de gagner une nouvelle énergie pour les jours d’entraînement acharnés et sont disponibles en chocolat, vanille et fraise.