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  1. EAA´s + Energy - 550g Dose
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  3. Green Amino (550 Kapseln)
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Les AAE pour la construction corporelle et musculaire

Les acides aminés essentiels (AAE) sont comme leur nom l'indique essentiels à l'organisme. Cela signifie qu'ils ne peuvent même pas être synthétisés par l'organisme. L’apport en AAE est donc vital. L'abréviation vient de l'anglais et cela représente les acides aminés essentiels. Le groupe des AAE est constitué de huit acides aminés : L-phénylalanine, L-tryptophane, L-thréonine, L-lysine, L-valine, L-méthionine, L-leucine et L-isoleucine. Ces huit acides aminés sont le matériau de construction pour les cellules du corps et musculaires. Si le corps ne dispose pas de ces acides aminés sous forme suffisante, aucun processus de tonification ne peut avoir lieu. Le même effet pour d'autres processus métaboliques dans le corps pourrait avoir lieu en cas de carence. Les acides aminés essentiels ont, en plus de leur fonction en tant que bloc de construction, une autre tâche importante. Ils stimulent la synthèse des protéines musculaires et activent le renforcement musculaire. Les principaux responsables de la stimulation de la synthèse des protéines sont les trois acides aminés L-leucine, L-valine et L-isoleucine, connus comme étant les BCAAs. Leurs effets sont particulièrement importants pour les athlètes, bodybuilders, athlètes de fitness ou de musculation. Il est possible de construire des muscles seulement quand le corps a suffisamment de matériel présent sous la forme de AAE. Une carence en acides aminés essentiels doit être évitée, mais peut se produire selon la fréquence et l'intensité des séances d'entraînement. L'apport en AAE peut avoir lieu à différents moments et peut être à la fois isolé et ou pris en combinaison avec d'autres suppléments. Par exemple, il est possible de les prendre avec un shake de protéines, afin d'optimiser encore plus l'équilibre nutritionnel des protéines. La combinaison avec des glucides simples est également recommandée car les acides aminés pénètrent dans le sang encore plus rapidement. Les AAE sont recomandés avant, pendant et après l'exercice.

 

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