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  1. CLA (130 Kapseln)
    CLA (130 gélules)
    24,90 €
    (138,49 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  2. Beta Alanin Pulver (500g)
    Beta Alanin Poudre (500g)
    29,90 €
    (59,80 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  3. Collagen Professional Liquid (1000ml)
    Collagen Professional Liquid (1000ml)
    26,90 €
    (26,90 € / 1 L)
    Incl. 19% VAT, excl. Shipping Cost
  4. Protein Professional (2350g)
    Protein Professional (2350g)
    27,90 €
    (11,87 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
    Out of stock
  5. Oatie® Haferriegel (100g) - Vanilla Fudge
    IronMaxx Oatie® Haferriegel (100g)
    1,29 €
    (12,90 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  6. TT® Ultra Strong - 100% Tribulus (180 Kapseln)
    TT® Ultra Strong - 100% Tribulus
    22,90 €
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  7. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Dose (2350g)
    2350g
    51,90 €
    (22,09 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  8. 100% Whey Protein Dose (900g)
    100% Whey Protein Dose (900g)
    24,90 €
    (27,67 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  9. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (900g)
    900g
    23,90 €
    (26,56 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  10. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (500g)
    13,50 €
    (27,00 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  11. Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    1000ml
    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  12. 100% Whey Protein (2350g) Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (2350g)
    49,90 €
    (21,23 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  13. Glutamin Pro Pulver (500g)
    Glutamin Pro Poudre (300g)
    300 g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
    Incl. 19% VAT, excl. Shipping Cost
    Out of stock
  14. Imperius® Erdnuss-Karamell (87g)
    Imperius® Arachides au caramel (87g)
    40,56 €
    (37,56 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  15. Green Amino (550 Kapseln)
    Green Amino
    18,90 €
    (50,53 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  16. Green Amino (550 Kapseln)
    Green Amino
    27,90 €
    (74,60 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost

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Kategorie Laufsport

La course inclut tous les sports où le mouvement de course est primordial. Cela comprend les disciplines de courte, moyenne et longue-distance, course de montagne, mais aussi course à pied.

 

Pour tous les sports de course, il est important d'avoir suffisamment de glycogènes. Ceux-ci permettent un approvisionnement constant en énergie. Les réserves sont constituées de glucides à longue chaîne, et un accent particulier doit être placé sur l’alimentation. Il convient en particulier de consommer des glucides à chaîne longue (tels que les grains entiers). Avant et même lors de l’entraînement, la consommation de collations et de boissons est recommandée. Ceux-ci comprenant principalement des glucides (sucres courts) qui fournissent de l'énergie rapide du corps.

 

En outre, les protéines devraient être consommées après l'exercice. Celles-ci contribuent au renforcement musculaire et à l'entretien musculaire. Comme la course brûle beaucoup de calories, un nombre de calories élevé devrait alors être ingérées. En outre, l'accent devrait être mis sur un apport suffisant en minéraux et vitamines. La nutrition sportive IronMaxx propose désormais une large gamme de produits parfaitement adaptés.