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  1. 100% de protéines de lactosérum (2350g), chocolat noisette
    100% de protéines de lactosérum (2350g), chocolat noisette
    2350g Non
    51,90 €
    (22,09 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  2. 100% de protéines de lactosérum peuvent thé vert / Matcha-900g
    100% de protéines de lactosérum peuvent thé vert / Matcha-900g
    900g Non
    24,90 €
    (27,67 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  3. Green Amino (550 Kapseln)
    Amino Vert
    Non Non
    18,90 €
    (50,53 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  4. Green Amino (550 Kapseln)
    Amino Vert
    Non Non
    27,90 €
    (74,60 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  5. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    Boîte de protéines de lactosérum 100% (2350g)
    2350g Non
    51,90 €
    (22,09 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  6. Boîte de protéines de lactosérum 100% (900 g)
    Boîte de protéines de lactosérum 100% (900 g)
    Non Non
    24,90 €
    (27,67 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  7. Protéines de riz à 100% - boîte de 900 g - noisettes
    Protéines de riz à 100% - boîte de 900 g - noisettes
    Non Non
    24,90 €
    (0,03 € / 1 SQM)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  8. Protéines de riz à 100% - boîte de 900 g - Pistache
    Protéines de riz à 100% - boîte de 900 g - Pistache
    Non Non
    24,90 €
    (0,03 € / 1 SQM)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  9. 100% Whey Protein (2350g) Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    Sachet 100% de protéines de lactosérum (2350g)
    2350g Non
    49,90 €
    (21,23 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  10. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    Sachet 100% de protéines de lactosérum (500g)
    500g Non
    13,50 €
    (27,00 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  11. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    Sachet 100% de protéines de lactosérum (900g)
    900g Non
    17,93 €
    (19,92 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  12. Sachet de protéines de lactosérum 100% (900 g) Yaourt Cassis
    Sachet de protéines de lactosérum 100% (900 g) Yaourt Cassis
    900g Non
    23,90 €
    (26,56 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost

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Tryptophane - L'acide aminé du sommeil

Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui doit être complété quotidiennement par de la nourriture car le corps ne peut le fabriquer seul. La tâche principale du tryptophane est de favoriser un sommeil sain car, en tant que précurseur de l’hormone du bonheur, la sérotonine, elle contribue à maintenir le niveau de sérotonine à peu près constant. À partir de la sérotonine, le corps peut former de la mélatonine pendant la nuit, ce qui est responsable de la régulation du rythme entre le jour et la nuit et donc, en même temps, d'un sommeil sain. Cet aspect revêt également une grande importance pour les athlètes car, pour une récupération suffisante des muscles après le sport, une nuit de sommeil réparatrice est particulièrement importante. Un autre aspect important pour les athlètes est que le tryptophane peut améliorer l'absorption de zinc dans l'organisme, ce qui peut avoir un effet positif sur les taux de testostérone. La testostérone est de loin l'hormone la plus importante pour la croissance musculaire. Pendant un régime pauvre en calories, le tryptophane peut aider à prévenir les fringales. Les athlètes peuvent profiter de ces avantages en intégrant cet acide aminé à leur régime alimentaire pour répondre à leur besoin accru de tryptophane. Dans les aliments naturels, cependant, le tryptophane n’est trouvé qu’en très petites quantités, une carence n’est donc pas rare. Les sources naturelles comprennent les noix de cajou, le soja ou le cacao en poudre. L'acide aminé est relativement stable à la chaleur et à l'eau, il n'y a donc rien de particulier à considérer lors de la préparation de ces aliments. Seul l'oxygène peut faire de cet acide aminé quelque chose. Par conséquent, les aliments doivent être conservés aussi étroitement que possible dans un endroit hermétique, sinon une trop grande partie de cet acide aminé est perdue et la survenue d'une carence peut être favorisée. Les symptômes possibles de carence incluent les maladies de la peau, la dépression ou les troubles du sommeil. Une supplémentation supplémentaire en tryptophane contourne non seulement une éventuelle carence, mais également une carence existante en vitamine B3, que l'organisme convertit en tryptophane. Un complément alimentaire n’est donc pas seulement pour les sportifs, mais pour presque tout le monde, car un apport suffisant en cet acide aminé du corps est très important, car une pénurie peut survenir rapidement.