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  1. 100% Whey Protein (2350g) Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (2350g)
    2350g Non
    49,90 €
    (21,23 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  2. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (500g)
    500g Non
    13,50 €
    (27,00 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  3. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (900g)
    900g Non
    23,90 €
    (26,56 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  4. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Dose (2350g)
    2350g Non
    51,90 €
    (22,09 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  5. 100% Whey Protein Dose (2350g)-Strawberry Vanilla
    100% Whey Protein Dose (2350g)-Strawberry Vanilla
    Non Non
    Special Price 25,95 € Regular Price 51,90 €
    (11,04 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  6. 100% Whey Protein Dose (2350g)-White Almond
    100% Whey Protein Dose (2350g)-White Almond
    2350g Non
    Special Price 25,95 € Regular Price 51,90 €
    (11,04 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  7. 100% Whey Protein Dose (900g)
    100% Whey Protein Dose (900g)
    Non Non
    24,90 €
    (27,67 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  8. Green Amino (550 Kapseln)
    Green Amino
    Non Non
    18,90 €
    (50,53 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  9. Green Amino (550 Kapseln)
    Green Amino
    Non Non
    27,90 €
    (74,60 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost

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Tryptophane - L'acide aminé du sommeil

Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui doit être complété quotidiennement par de la nourriture car le corps ne peut le fabriquer seul. La tâche principale du tryptophane est de favoriser un sommeil sain car, en tant que précurseur de l’hormone du bonheur, la sérotonine, elle contribue à maintenir le niveau de sérotonine à peu près constant. À partir de la sérotonine, le corps peut former de la mélatonine pendant la nuit, ce qui est responsable de la régulation du rythme entre le jour et la nuit et donc, en même temps, d'un sommeil sain. Cet aspect revêt également une grande importance pour les athlètes car, pour une récupération suffisante des muscles après le sport, une nuit de sommeil réparatrice est particulièrement importante. Un autre aspect important pour les athlètes est que le tryptophane peut améliorer l'absorption de zinc dans l'organisme, ce qui peut avoir un effet positif sur les taux de testostérone. La testostérone est de loin l'hormone la plus importante pour la croissance musculaire. Pendant un régime pauvre en calories, le tryptophane peut aider à prévenir les fringales. Les athlètes peuvent profiter de ces avantages en intégrant cet acide aminé à leur régime alimentaire pour répondre à leur besoin accru de tryptophane. Dans les aliments naturels, cependant, le tryptophane n’est trouvé qu’en très petites quantités, une carence n’est donc pas rare. Les sources naturelles comprennent les noix de cajou, le soja ou le cacao en poudre. L'acide aminé est relativement stable à la chaleur et à l'eau, il n'y a donc rien de particulier à considérer lors de la préparation de ces aliments. Seul l'oxygène peut faire de cet acide aminé quelque chose. Par conséquent, les aliments doivent être conservés aussi étroitement que possible dans un endroit hermétique, sinon une trop grande partie de cet acide aminé est perdue et la survenue d'une carence peut être favorisée. Les symptômes possibles de carence incluent les maladies de la peau, la dépression ou les troubles du sommeil. Une supplémentation supplémentaire en tryptophane contourne non seulement une éventuelle carence, mais également une carence existante en vitamine B3, que l'organisme convertit en tryptophane. Un complément alimentaire n’est donc pas seulement pour les sportifs, mais pour presque tout le monde, car un apport suffisant en cet acide aminé du corps est très important, car une pénurie peut survenir rapidement.