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  1. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    Boîte de protéines de lactosérum 100% (2350g)
    2350g Non
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  2. Boîte de protéines de lactosérum 100% (900 g)
    Boîte de protéines de lactosérum 100% (900 g)
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  3. 100% Whey Protein (2350g) Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    Sachet 100% de protéines de lactosérum (2350g)
    2350g Non
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  4. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    Sachet 100% de protéines de lactosérum (500g)
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  5. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    Sachet 100% de protéines de lactosérum (900g)
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Protéines de lactosérum - Le supplément nutritionnel le plus populaire de la scène sportive

Comme le savent tous les athlètes de force, un apport suffisant en protéines est essentiel à la croissance musculaire. Le lactosérum de protéine de lactosérum est donc devenu un aliment de base du bodybuilding il y a quelques années. La protéine de lactosérum (protéine de lactosérum) se présente sous forme de poudre, en tant que complément nutritionnel, et est particulièrement appréciée des athlètes de force et d’endurance. Outre les protéines de caséine, les protéines de lactosérum sont le constituant principal des sources de protéines dérivées du lait et ont en même temps une très haute valeur biologique. La protéine de lactosérum a un niveau élevé de BCAA (leucine, isoleucine, valine) responsable de la construction musculaire, et de la glutamine, qui aide à réduire la masse musculaire. En raison de la quantité impressionnante de chaînes de protéines courtes et de la haute valeur biologique, la protéine de lactosérum peut être absorbée très rapidement par le corps et par les cellules musculaires. Après avoir pris les différents acides aminés commencent à agir après seulement 30 minutes dans les muscles, ce qui joue un rôle important surtout après un exercice. En raison du stress intense, le pool d’acides aminés du corps est vidé et doit être reconstitué en un rien de temps, pour que les muscles puissent continuer à travailler et que la séance d’entraînement produise ses effets. Même pendant la nuit, lorsque le corps repose longtemps, le pool d’acides aminés se vide, il est donc recommandé de le prendre immédiatement après le lever. En outre, la protéine de lactosérum contient de nombreuses vitamines et minéraux essentiels dont le corps a besoin pour ses processus métaboliques importants. En raison de sa faible teneur en graisses et en glucides, il convient également aux phases de régime.

Quelles sont les différences dans la production et la composition de la protéine de lactosérum?

La protéine de lactosérum peut être divisée en trois versions: concentré de lactosérum, isolat et hydrolysat, qui diffèrent de manière significative par leur préparation, leur composition et leur teneur en protéines. C'est la variante la plus populaire de la protéine de lactosérum parmi les bodybuilders, car elle est disponible dans de nombreuses saveurs. Avec une teneur en protéines de 80%, la teneur en glucides se situe entre 6 et 8%. De plus, le concentré de lactosérum contient 7% de matières grasses. Contrairement au concentré de lactosérum, la teneur en protéines de l'isolat de lactosérum est supérieure à 96%, ce qui promet une très grande pureté. En outre, la teneur en matières grasses de moins de 1% et la décomposition du lactose rendent ces produits particulièrement populaires auprès des personnes intolérantes au lactose. L'hydrolysat de lactosérum est préparé selon un procédé d'hydrolyse spécifique. Les chaînes de protéines sont scindées en plus petits peptides, ce qui permet une concentration encore plus élevée. L'avantage ici est une absorption encore plus rapide dans le corps, car les protéines sont sous forme libre. Cependant, un goût légèrement amer est un inconvénient, raison pour laquelle cette forme est principalement produite en comprimés et en gélules. Globalement, la supplémentation en protéine de lactosérum convient à quiconque pratique un sport régulièrement ou est exposé à un stress physique intense. Dans un tel cas, les besoins quotidiens en protéines augmentent jusqu'à 4 g par kg, ce qui ne peut être atteint en mangeant seul.

Whey Protein - Le supplément de musculation le plus populaire

La protéine de lactosérum est une protéine de lactosérum pure dérivée du lait et est considérée comme la source de protéines de la plus haute qualité. Cette protéine contient une proportion élevée d'acides aminés essentiels et contribue ainsi au développement d'une nouvelle masse musculaire. En outre, le maintien de la masse musculaire après une séance d’entraînement intense est accéléré par la protéine de lactosérum, ce qui vous permet de commencer rapidement à nouveau à satiété. La protéine de lactosérum se caractérise par son excellent profil en acides aminés, le pourcentage élevé de BCAA et sa haute valeur biologique. Plus la valeur biologique d'un aliment est élevée, mieux l'organisme peut utiliser la protéine contenue.

La protéine de lactosérum d'IronMaxx est maintenant disponible dans de nombreux arômes délicieux et contient plus de 80% de protéines. Il peut être mélangé avec de l'eau et du lait. Un avantage d'une préparation avec de l'eau en plus des économies en glucides et en lipides et d'un apport calorique inférieur par rapport aux shakes protéinés préparés avec du lait. De plus, le corps peut absorber plus rapidement la protéine contenue dans les shakes à base d’eau car elle est librement disponible et non liée au lait. Cette protéine contient également de nombreux minéraux importants, tels que le potassium (qui a un impact majeur sur le métabolisme des glucides), le calcium (composant principal des os et des dents) et le magnésium (qui contribue à la formation et à la conservation du {widget type = " catalogue / category_widget_link "anchor_text =" Muscle Building "title =" Muscle Building "template =" catalogue / catégorie / widget / lien / lien_inline.phtml "id_path =" catégorie / 379 "}} est si important pour la protéine corporelle). Le meilleur moment pour prendre Whey Protein est environ 30 minutes avant l'entraînement et immédiatement après pour reconstituer les réserves de protéines vidées pendant l'entraînement. Une portion de protéine de lactosérum d'IronMaxx équivaut à 50 g et contient déjà environ 38 g de protéines. Avec l'aide de la protéine de lactosérum, il est facile de répondre aux besoins accrus en protéines d'un athlète. La protéine de lactosérum convient aux bodybuilders, aux athlètes de combat ou d'endurance, donc tout simplement pour quiconque souhaite assurer un apport protéique adéquat de ses muscles et atteindre avec succès son objectif d'obtenir un corps beau et sportif, s'en rapprocherait beaucoup.