Régime – perdre du poids rapidement et sainement

Perdre du poids sainement sans perte de performance

Plus de protéines – moins de glucides !

Régime*: Le perte de poids rapide ET saine pendant un régime C’est l’objectif de la plupart des personnes qui se fixent pour but de perdre du poids, qu’elles soient sportives ou sédentaires. Silhouette fine et athlétique, muscles dessinés, perte de poids au niveau du ventre ou d’autres zones problématiques : vous avez une image idéale de votre corps et un seul objectif : une alimentation rapide et saine sans perte de performance. <tc>IronMaxx®</tc> possède les produits qui vous soutiendront dans votre régime alimentaire individuel et notamment dans le perte de poids saine soutien!

UNE Régime protéiné Un régime pauvre en glucides est l'une des méthodes les plus efficaces pour perdre du poids. Les acides aminés, éléments constitutifs de <tc>Protein</tc>e, acides gras oméga 3, <tc>Vitamin</tc>Les protéines, les oligo-éléments et les minéraux vous assurent un apport suffisant en protéines et nutriments essentiels pendant votre alimentation. Les compléments alimentaires qui stimulent votre métabolisme contribuent également à augmenter votre métabolisme basal, et donc votre dépense calorique.

* Signification du régime : Il existe différents régimes - nous parlons généralement de régime lorsque nous entendons perdre du poids. Cependant, le terme régime vient à l'origine du grec et signifie toujours : Alimentation et mode de vieUn régime alimentaire peut donc aussi viser à augmenter le poids et la masse musculaire. z.B.en musculation, ou est utilisé pour traiter des maladies.

Nutrition diététique et sportive

En gros, avec un Régime Des séances d'entraînement régulières, tous les sports récréatifs ou au moins une activité physique régulière, comme la marche, sont de bonnes conditions pour atteindre vos objectifs alimentaires personnels. Une alimentation réduite en calories, équilibrée et riche en nutriments est cependant essentielle pendant le régime sans perte de performances perdre du poids. Le nutrition sportive de haute qualité de <tc>IronMaxx®</tc> est idéal pour remplacer partiellement les habitudes alimentaires antérieures lors d'une perte de poids (z.B… avec un régime protéiné), ou pour le compléter, ainsi que pour stimuler le métabolisme. De spécial <tc>Protein</tc>Des poudres pouvant également servir de substituts de repas aux nutriments sous forme de capsules pour une consommation pratique – les produits diététiques du fabricant primé* <tc>IronMaxx®</tc> sont des compléments alimentaires certifiés de haute qualité.

*<tc>IronMaxx®</tc> a été récompensé par le Land de Rhénanie-du-Nord-Westphalie Prix ​​d'honneur de l'État pour l'excellente qualité des aliments honoré.

Brûleur de graisse dans l’alimentation – perdez du poids plus rapidement grâce à une meilleure combustion des graisses

Régime sans sport ? Les brûleurs de graisse stimulent la circulation et augmentent réellement la combustion des graisses : les brûleurs de graisse soutiennent votre régime alimentaire grâce à leurs formules. <tc>IronMaxx®</tc>Les brûleurs de graisse ont un effet bénéfique sur Métabolisme de la glycémie avoir, ainsi qu'un combinaison stimulante d'actifs propre. Lors de l'entraînement, au travail ou dans la vie quotidienne normale, des phases de fatigue peuvent également être surmontées. Selon le produit diététique, ceci est assuré, entre autres : caféine, guarana, citrus aurantium, chrome, extrait de mangue et/ou extraits de poivre vert et de thé.

Un régime sans aucun exercice est également possible. Bien sûr, nous recommandons beaucoup de sport et d'exercice en général, mais surtout lors de la perte de poids, également pour augmenter la consommation de calories.

Un classique parmi les Fatburnern-Kapseln sont les <tc>IronMaxx®</tc> Les gélules Hellfire, qui stimulent votre métabolisme, c'est-à-dire votre métabolisme, u.aAméliorez vos performances grâce au guarana, aux extraits de thé vert, au gingembre et à l'extrait de haricot noir, et aidez-vous ainsi à… chauffer correctement!

Régime protéiné – de l’arginine à <tc>Whey</tc>

Un régime riche en protéines, associé à une réduction des glucides (principalement le sucre et le fructose) pendant la phase de régime, constitue l'approche la plus prometteuse. En tant que compléments nutritionnels sportifs efficaces, nos produits riches en protéines continueront de contribuer à la construction et au maintien de votre masse musculaire, même pendant votre régime. Par conséquent, tous les shakes protéinés sont autorisés. <tc>Whey</tc>, la glutamine, la créatine ou z.BCapsules d'acides aminés.

Les acides aminés sont les éléments constitutifs de <tc>Protein</tc>e (protéines).

Dans le Shake protéiné pour perdre du poids Vous pouvez trouver Body 'n Diet z.Bun substitut de repas de qualité supérieure contenant de nombreux ingrédients de haute qualité <tc>Protein</tc>en, acides gras oméga-3, zinc, acide linoléique et de nombreux autres nutriments importants <tc>Vitamin</tc>Cela signifie : maintien de la masse musculaire, performance et sensation de satiété, autrement dit : Perdez du poids sans faim !

Pour y parvenir lors d'un régime pauvre en glucides perte de poids saine être promu z.B. notre régime alimentaire-<tc>Booster</tc>Nous recommandons ces gélules. Leurs propriétés régulatrices de la glycémie et du métabolisme garantissent des progrès optimaux dans votre régime.

Régime protéiné faible en glucides

Comme je l'ai dit, vous devez limiter les aliments riches en glucides pendant votre régime. Cependant, les glucides étant des fournisseurs d’énergie, l’abstinence totale n’est pas nécessaire !

Aliments riches en glucides

En plus de tous les aliments sucrés, vous devez en manger pendant un Régime protéiné pour perdre du poids Les aliments suivants doivent être réduits :

• Reis, Kartoffeln, Nudeln, Getreide- und Vollkornprodukte
• Honig, Marmelade, Agavendicksaft
• Obst. Obst gilt als gesund – und das ist es auch. Obst enthält aber, hauptsächlich durch den Fruchtzucker, viele Kohlenhydrate, die während einer Diät zum Abnehmen kontraproduktiv sind. Besonders Bananen, Ananas, Mango, aber auch Apfel, Birne und Weintrauben sind zwar gesund aber kalorienreich. Ausnahmen für unsere Diät: alle Beeren, z.B. Brom-, Erd- und Himbeeren, Aprikosen, Grapefruit, Quitten, Kiwis, saure Kirschen – aber in Maßen