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  1. 100% de proteína de suero de leche (2350 g) chocolate avellana
    100% de proteína de suero de leche (2350 g) chocolate avellana
    2350g
    51,90 €
    (22,09 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  2. 100% proteína de suero de leche puede té verde / Matcha-900g
    100% proteína de suero de leche puede té verde / Matcha-900g
    900g
    24,90 €
    (27,67 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  3. Carnitine Pro Liquid (500ml) cereza
    Carnitine Pro Liquid (500ml) cereza
    500ml
    16,90 €
    (33,80 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  4. Carnitine Pro Liquid (1000ml) cereza
    Carnitine Pro Liquid (1000ml) cereza
    1000ml
    29,90 €
    (29,90 € / 1 L)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  5. 100% de proteína de suero (900 g) Yogurt Cassis
    100% de proteína de suero (900 g) Yogurt Cassis
    900g
    23,90 €
    (26,56 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  6. Krea7 Superalkaline (180 Tabletten)
    Krea7 Superalkaline (tabletas)
    23,90 €
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  7. Carnitin Pro Liquid (1000ml)
    Carnitine Pro Liquid (1000ml)
    29,90 €
    (29,90 € / 1 L)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  8. Carnitin Pro Liquid (500ml)
    Carnitine Pro Liquid (500ml)
    16,90 €
    (33,80 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  9. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    100% de proteína de suero puede (2350g)
    2350g
    51,90 €
    (22,09 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  10. 100% de proteína de suero de leche (900 g)
    100% de proteína de suero de leche (900 g)
    24,90 €
    (27,67 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  11. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    Bolsa de proteína de suero 100% (900 g)
    900g
    17,93 €
    (19,92 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  12. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% bolsa de proteína de suero (500 g)
    500g
    13,50 €
    (27,00 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  13. Bebida baja en calorías Sportsdrink (1000 ml)
    Bebida baja en calorías Sportsdrink (1000 ml)
    1000ml
    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  14. Glutamin Pro Pulver (500g)
    Glutamina Pro en Polvo (300g Polvo)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  15. Creabolikum (750g Pulver)
    Polvo de creatina (300g Polvo)
    300g
    12,90 €
    (43,00 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost
  16. Krea7 Superalkaline (180 Tabletten)
    Krea7 Superalkaline (90Cápsulas)
    23,90 €
    (62,40 € / 1 KG)
    Incl. 7% VAT, excl. Shipping Cost

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Kategorie Softgainer

A softgainer en el culturismo es una persona que gana relativamente rápido masa muscular, fuerza y peso corporal con el entrenamiento físico, pero que también refuerza el tejido adiposo. A diferencia de los hardgainer, les resulta relativamente difícil perder peso, pero ganan masa muscular con facilidad. A menudo, su peso excede el peso ideal por varios kilogramos. Esto es debido a su metabolismo funciona más lentamente y los nutrientes, así como las grasas, se pueden acumular mejor.

 

Los softgainer deben trabajar con un plan de entrenamiento y nutrición especialmente diseñados para aumentar eficazmente la masa libre de grasa. Una nutrición deportiva adecuada puede ayudar al culturista. En particular, deben tener cuidado de no comer demasiados hidratos de carbono de cadena corta y grasas animales. La proteína en polvo baja en hidratos de carbono, tales como Whey Protein o Casein Protein, preparados de aminoácidos y productos LowCarb, puede fomentar el crecimiento muscular y por lo tanto evitar una mayor acumulación de grasa. Por el contrario, deben evitarse los productos para ganar peso, que son ricos en hidratos de carbono.