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  1. Krea7 Superalkaline (180 Tabletten)
    Krea7 Superalkaline (tabletas)
    23,90 €
    (11,95 € / 100 G)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  2. Carnitin Pro Liquid (1000ml)
    Carnitine Pro Liquid (1000ml)
    29,90 €
    (29,90 € / 1 L)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  3. Carnitin Pro Liquid (500ml)
    Carnitine Pro Liquid (500ml)
    16,90 €
    (33,80 € / 1 L)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  4. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    100% de proteína de suero puede (2350g)
    2350g
    54,90 €
    (23,36 € / 1 KG)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  5. 100% de proteína de suero de leche (900 g)
    100% de proteína de suero de leche (900 g)
    900g
    26,90 €
    (29,89 € / 1 KG)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  6. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    Bolsa de proteína de suero 100% (900 g)
    900g
    25,50 €
    (28,33 € / 1 KG)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  7. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% bolsa de proteína de suero (500 g)
    500g
    14,50 €
    (29,00 € / 1 KG)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  8. Bebida baja en calorías Sportsdrink (1000 ml)
    Bebida baja en calorías Sportsdrink (1000 ml)
    1000ml
    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  9. Glutamin Pro Pulver (500g)
    Glutamina Pro en Polvo (300g Polvo)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
    Incl. 16% VAT, excl. Shipping Cost
  10. Creabolikum (750g Pulver)
    Polvo de creatina (300g Polvo)
    300g
    12,90 €
    (43,00 € / 1 KG)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  11. Krea7 Superalkaline (180 Tabletten)
    Krea7 Superalkaline (90Cápsulas)
    23,90 €
    (62,40 € / 1 KG)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  12. Green Amino (550 Kapseln)
    Amino Verde
    18,90 €
    (9,22 € / 100 G)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  13. Green Amino (550 Kapseln)
    Amino Verde
    27,90 €
    (7,44 € / 100 G)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  14. Dietbooster (150 Kapseln)
    Refuerzos de dieta (150 capsulas)
    23,90 €
    (19,57 € / 100 G)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  15. Creabolikum (750g Pulver)
    Creabolikum (750g Polvo)
    750g
    21,90 €
    (29,20 € / 1 KG)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost
  16. Creabolikum (130 Kapseln)
    Creabolikum (130 cápsulas)
    14,90 €
    (12,42 € / 100 G)
    Incl. 5% VAT, excl. Shipping Cost

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Kategorie Softgainer

A softgainer en el culturismo es una persona que gana relativamente rápido masa muscular, fuerza y peso corporal con el entrenamiento físico, pero que también refuerza el tejido adiposo. A diferencia de los hardgainer, les resulta relativamente difícil perder peso, pero ganan masa muscular con facilidad. A menudo, su peso excede el peso ideal por varios kilogramos. Esto es debido a su metabolismo funciona más lentamente y los nutrientes, así como las grasas, se pueden acumular mejor.

 

Los softgainer deben trabajar con un plan de entrenamiento y nutrición especialmente diseñados para aumentar eficazmente la masa libre de grasa. Una nutrición deportiva adecuada puede ayudar al culturista. En particular, deben tener cuidado de no comer demasiados hidratos de carbono de cadena corta y grasas animales. La proteína en polvo baja en hidratos de carbono, tales como Whey Protein o Casein Protein, preparados de aminoácidos y productos LowCarb, puede fomentar el crecimiento muscular y por lo tanto evitar una mayor acumulación de grasa. Por el contrario, deben evitarse los productos para ganar peso, que son ricos en hidratos de carbono.