El baloncesto es, debido a su estructura de tiempo y carga (resistencia a largo plazo y los requisitos de resistencia), un deporte que agota considerablemente las reservas de glucógeno. En el baloncesto, la dieta también puede decidir entre la victoria y la derrota. Muchos de los partidos de baloncesto se deciden en los últimos minutos de juego cuando la fatiga es un factor determinante.

En consecuencia, los hidratos de carbono son significativamente importantes para los jugadores de baloncesto, ya que, por ejemplo, para correr y saltar se utilizan casi exclusivamente de hidratos de carbono como fuente de energía. La dieta básica de un jugador de la liga de baloncesto es básicamente equilibrada y variada. Esto incluye toda la pasta, patatas, pan integral, arroz, harina de avena, plátanos, etc. Para hacer frente a estos esfuerzos físicos sin mucho trabajo se recomienda IronMaxx Hotride Drink. Esta provee al cuerpo con hidratos de carbono y llena al mismo tiempo las reservas de energía de nuevo. El mayor consumo de proteínas es muy importante en el baloncesto, especialmente para los músculos. En los primeros 45 a 60 minutos después de un entrenamiento o partido de baloncesto, se debería - si es posible - tomar o comer aminoácidos combinados con hidratos de carbono. Para este propósito son especialmente indicados la proteína 100 % de suero de leche y los BCAA.

Después de jugar, es recomendable una suplementación de 500 ml de una bebida deportiva ya que acelera la regeneración. Para ello, se recomiendan las bebidas, que contienen una mezcla de 70 % de hidratos de carbono y 30 % de aminoácidos. Aquí también se recomienda la bebida deportiva Hotride de IronMaxx. En su composición individual, Hotride combina cuatro hidratos de carbono, de cadena corta, media y larga con una gran cantidad de poderosos nutrientes energéticos.