Los atletas de culturismo suelen competir en las competiciones. Estas requieren una preparación muy dura y una enorme disciplina. La participación está abierta a profesionales y aficionados. A diferencia de otros deportes, los deportistas se evalúan solo a través de la óptica. Criterios de evaluación son la dureza del músculo y la simetría del cuerpo. La fuerza no juega ningún papel en esta competición.

La preparación previa a la competición dura varios meses. Para lograr los objetivos se toman varios suplementos nutricionales. Esto incluye, la creatina en forma de cura, pero también proteína de suero, que se suplementa de forma permanente. Las proteínas sirven como un nutriente para los músculos y respaldan el crecimiento del músculo de manera efectiva. Al final de la preparación, es decir, poco antes del entrenamiento, comienza una fase particularmente dura de la dieta. En esta, el cuerpo recibe solo los nutrientes mínimos y se renuncia a cualquier líquido con el fin de presentar el cuerpo en su mejor forma y minimizar la retención de agua.