De un tiempo a esta parte, las artes marciales están disfrutando de creciente popularidad. Sobre todo las artes marciales mixtas (AMM), en las que se debe sujetar al oponente de manera que la lucha se interrumpa. En comparación con las artes marciales más comunes como el kung fu, tae kwon do, karate y judo, tiene un conjunto de reglas relativamente pequeño.

Especialmente importante para estos deportistas es una buena relación entre resistencia y masa muscular. La resistencia es importante para soportar largas luchas con la resistencia suficiente y estar constantemente en movimiento para evitar al oponente. La masa muscular es importante, sin embargo, para declararse rápidamente como el ganador de la pelea.

En la nutrición deportiva en el área de las artes marciales debe prestarse sobre todo atención a los productos con una alta proporción de hidratos de carbono y proteínas. Un alto nivel de energía y nutrientes musculares proporcionan concentración mental y fortalecen los atletas antes de una