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Neu im Team IronMaxx: Darum hält Katharina Oliveira nichts vom Cheatday

Mit 19 Jahren meldet sie sich im Fitnessstudio an, nur vier Jahre später erreicht Katharina Oliveira beim WBFF Wettkampf in London den 2. Platz und somit eine Pro Card. Seit November 2016 darf die Hamburgerin sich WBFF Bikini Diva Pro nennen. Und noch einen weiteren Erfolg kann Katharina in ihrer Karriere verbuchen: Ab sofort wird sie von IronMaxx Nutrition gesponsert und darf sich zu unserem Team zählen. Damit reiht Katharina Oliveira sich neben ihrem Partner Phillip Zwoll in unseren Athleten Pool ein. IronMaxx freut sich über ein Fitness-Couple und hat Kathi im Interview bereits auf den Fitness-Zahn gefühlt.


IronMaxx: Woher kommt Deine stetige Motivation und Disziplin?

Kathi: Ich bin ein sehr ehrgeiziger und zielstrebiger Mensch und dementsprechend wohl auch mein stärkster Kritiker. Ich versuche, jeden Tag besser zu sein als am Tag zuvor und suche mir gerne neue Herausforderungen. Leichte Sachen haben mich noch nie gereizt, ich arbeite gerne und auch gerne hart für meine Erfolge.

IronMaxx: Was ist Deine Lieblingsübung im Gym?

Kathi: Ich liebe Kreuzheben. Kreuzheben gehört zu einen der besten Grundübungen und beansprucht gleichzeitig mehrere große Muskelgruppen (Rückenstrecker, Po, Oberschenkel). Eine gute Technik ist dennoch die Voraussetzung, um all diese Muskeln richtig zu treffen und verletzungsfrei zu bleiben.

Katharina Oliveira ab sofort im Team IronMaxx Katharina Oliveira ab sofort im Team IronMaxx


IronMaxx: Auf welche IronMaxx-Produkte kannst du nicht mehr verzichten?

Kathi: Auf den Ironmaxx Imperius Riegel. Gerade für jemanden mit einem süßen Zahn wie ich, ist er der perfekte süße Snack für zwischendurch.

IronMaxx: Was hältst Du vom Cheatday?

Kathi: Vom Cheatday halte ich ehrlich gesagt sehr wenig. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind meiner Meinung nach für den Körper als auch für die Seele das A und O. Sich alles zu verbieten, um dann an einem bestimmten Tag komplett die Kontrolle über sein Essverhalten zu verlieren und sich alles in den Mund zu schieben, worauf man ansonsten verzichtet, ist völlig ungesund. Balance ist wichtig. Ich finde die Menge macht das Gift. Wer sich zu 90% von unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt, kann sich auch jeden Tag ohne Reue einen Schokoriegel, ein Kuchenstück oder Eis gönnen.

Fitness-Couple bei IronMaxx: Kathy und Phillip Zwoll Fitness-Couple bei IronMaxx: Kathy und Phillip Zwoll


IronMaxx: Was ist Dein bisher größter Body-Erfolg?

Kathi: Allgemein die ganze körperliche Entwicklung, die ich seit Beginn des Sports gemacht habe. Vor allem aber der Erfolg bei meinem allerersten Wettkampf, bei dem ich den zweiten Platz in der WBFF Bikini Diva Kategorie belegte und auch meine Pro Card gewann.

IronMaxx: Was ist Dein Fitness-Tipp an unsere Leser?

Kathi: Der Weg ist das Ziel. Vielleicht gibt es auf dem Weg Rückschläge, entscheidend ist jedoch niemals aufzugeben. Nur wer kämpft, kann gewinnen. Höre auf deinen Körper, fordere ihn aber gib ihm auch Ruhe, wenn er danach ruft.

Katharina Oliveira ab sofort im Team IronMaxx Katharina Oliveira ab sofort im Team IronMaxx
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