Slalom

Beim Slalom wird einem gewissen Maß an Ausdauer vor allem die Kraft als wichtigster Faktor beigemessen. Generell gilt jedoch, dass man für das Slalom besonders trainiert sein muss, um auf höchstem Niveau sich gegen seine Gegner sportlich durchsetzen zu können. Dabei spielt die Ernährung eine bedeutende Rolle. Zu einer ausgewogenen Ernährung zählen vor allem Kohlenhydrate in Form von Vollkornprodukten, vielen Eiweißen und gesunden Fetten. Diese Ernährung sollte speziell im professionellen Bereich mit effektiver Sportnahrung unterstützt werden.
Hier bieten sich kurz vor der Abfahrt proteinreiche Snacks in Form von Riegeln, (z.B. ) und Eiweißshakes, wie das an. Um einen Leistungsabfall zu verhindern empfehlen wir ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen.