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  1. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein (500g/900g/2350g)
    Preis 15,12 € Preis 18,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    30,24 € / 1 kg
  2. 100% Whey Protein (900g/2350g)
    100% Whey Protein (900g/2350g)
    Preis 25,52 € Preis 31,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    28,36 € / 1 kg
  3. Mineral Komplex (130 Kapseln)
    Mineralkomplex (130 Kapseln)
    Preis 13,52 € Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    78,93 € / 1 kg
  4. Maltodextrin (2000g)
    Maltodextrin (2000g)
    Preis 13,52 € Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    6,76 € / 1 kg
    Nicht lieferbar
  5. Creatine Flavoured 500g Dose
    Creatine Flavoured Zero (500g)
    Preis 30,32 € Preis 37,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    60,64 € / 1 kg
  6. Multivitamin (130 Kapseln)
    Multivitamin (130 Kapseln)
    Preis 13,52 € Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    227,99 € / 1 kg
  7. Zinc Professional (150 Kapseln)
    Zinc Professional (150 Kapseln)
    Preis 13,52 € Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    107,56 € / 1 kg
  8. Vitamin C 1000
    Vitamin C 1000 (100 Kapseln)
    Preis 10,32 € Preis 12,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    82,69 € / 1 kg
  9. Immufuel® (30 Ampullen)
    Immufuel® (30 Ampullen je 25ml)
    Preis 35,12 € Preis 43,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    46,83 € / 1 l
  10. BCAAs + Glutamin 1200 (260 Tricaps®)
    BCAAs + Glutamin 1200 (260 Tricaps®)
    Preis 26,32 € Preis 32,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    73,58 € / 1 kg
    Nicht lieferbar
  11. Arginin Simplex 800 (130 Kapseln)
    Arginin Simplex 800 (130 Kapseln)
    Preis 16,72 € Preis 20,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    144,51 € / 1 kg
  12. Arginin Simplex 1600
    Arginin Simplex 1600 (300 Tricaps®)
    Preis 35,12 € Preis 43,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    68,06 € / 1 kg
    Nicht lieferbar
  13. IronMaxx Glutamine Ultra Strong
    Glutamine Ultra Strong (150 Tricaps®)
    Preis 22,32 € Preis 27,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    93,12 € / 1 kg
  14. Glutamin Pro (130 Kapseln)
    Glutamin Pro (130 Kapseln)
    Preis 15,12 € Preis 18,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    125,37 € / 1 kg
  15. Guarana Active (100 Kapseln)
    Guarana Active (100 Kapseln)
    Preis 17,52 € Preis 21,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    181,37 € / 1 kg
  16. Glutamin Pro Pulver (500g)
    Glutamin Pro Pulver (500g)
    Preis 27,12 € Preis 33,90 €
    Inkl. 19% MwSt. , exkl. Versandkosten
    54,24 € / 1 kg
  17. Glutamin Pro Big Pack (1250g)
    Glutamin Pro Big Pack (1250g)
    Preis 55,92 € Preis 69,90 €
    Inkl. 19% MwSt. , exkl. Versandkosten
    44,74 € / 1 kg
    Nicht lieferbar
  18. Vitamin B Bioactive (150 Kapseln)
    Vitamin B Bioactive (150 Kapseln)
    Preis 10,32 € Preis 12,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    73,40 € / 1 kg
  19. Amino Tyrosin (130 Kapseln)
    Amino Tyrosin (130 Kapseln)
    Preis 17,52 € Preis 21,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    156,01 € / 1 kg
  20. Collagen Professional Liquid (1000ml)
    Collagen + Vitamin C Liquid Mirabelle (1000ml)
    Preis 23,92 € Preis 29,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    23,92 € / 1 l
  21. Amino Lysin (130 Kapseln)
    Amino Lysin (130 Kapseln)
    Preis 16,72 € Preis 20,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    138,41 € / 1 kg
  22. Taurin (130 Kapseln)
    Taurin (130 Kapseln)
    Preis 14,32 € Preis 17,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    104,68 € / 1 kg
  23. Vitamin D Bioactive (150 Kapseln)
    Vitamin D Bioactive (150 Kapseln)
    Preis 8,72 € Preis 10,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    62,02 € / 1 kg
  24. Calcium Bioactive (130 Kapseln)
    Calcium Bioactive (130 Kapseln)
    Preis 13,52 € Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    116,45 € / 1 kg
  25. BCAAs + Glutamin 800 (130 Kapseln)
    BCAA + Glutamin 800 (130 Kapseln)
    Preis 14,32 € Preis 17,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    118,15 € / 1 kg

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Ruderer benötigen um erfolgreich zu sein, eine ausgewogene und vor allem zielgerichtete Ernährung. Dazu sind die drei Energielieferanten Fette, Kohlenhydrate und Proteine zwingend notwendig.

Ein Ruderer muss ausreichend Muskelmasse" aufbauen um die Schnellkraft richtig einzusetzen. Daher sollte insgesamt mehr Kalorien über die Nahrung aufgenommen werden. Dies sollten vor allem größere Mahlzeiten sein, damit die Energiereserven des Körpers ständig aufgefüllt werden. Dazu bieten sich Proteinriegel ideal an um Glykogen kurzfristig zu generieren und die Speicher aufzufüllen. Diese eignen sich bestens, um kleinere Mahlzeiten zu ersetzen und ausreichend Eiweiß zu sich zu nehmen. Zusätzlich bietet sich das 100% Whey Protein an, welches den Eiweißspiegel stetig hoch hält.

Neben Eiweißen, sollten Ruderer den Creatinspiegel im Blick haben. Creatin bewirkt, dass sich die Muskelmasse steigert und es so zu einer verbesserten Sprintleistung kommt. Das Rudern erfordert ständige Explosivkraft, die oft durch die Creatinaufnahme begünstigt wird. Krea7 von IronMaxx in Form von Pulver oder Tabletten bietet hierbei eine perfekte Zufuhr von Creatin.

Weitere wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Ruderer sind Vitamine und Mineralstoffe. Besonders in den Wintermonaten werden diese oft vernachlässigt und es kommt zu Schwächung des Immunsystems. Mit effektiven Multivitaminpräparaten kann man das Immunsystem besonders in der Zeit stärken.