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  1. 100% Whey Protein-Dose-Pistazie-2350g
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    2350g
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  2. 100% Whey Protein-Dose-Kokosnuss-2350g
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  3. 100% Whey Protein Dose (2350g)-Stracciatella
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    2350g
    Sonderangebot 27,38 € Normalpreis 54,90 €
    (11,65 € / 1 KG)
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  4. 100% Whey Protein-Dose-Green Tea/ Matcha-900g
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    900g
    Sonderangebot 9,52 € Normalpreis 26,90 €
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  5. 100% Whey Protein Dose (900g)-Schokolade Haselnuss
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    900g
    Sonderangebot 11,10 € Normalpreis 26,90 €
    (12,33 € / 1 KG)
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  6. 100% Whey Protein-Dose-Kokosnuss-900g
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    900g
    Sonderangebot 11,10 € Normalpreis 26,90 €
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  7. 100% Whey Protein-Dose-Pistazie-900g
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    900g
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  8. 100% Whey Protein Beutel (900g)-Cassis-Yoghurt (MHD: 31.01.2021)
    100% Whey Protein Beutel (900g)-Cassis-Yoghurt (MHD: 31.01.2021)
    900g
    Sonderangebot 9,94 € Normalpreis 25,50 €
    (11,04 € / 1 KG)
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  9. Beta Alanin Pulver (500g)
    Beta Alanin Pulver
    500g
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    (59,80 € / 1 KG)
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  10. 100% Rice Protein - 900g Dose - Haselnuss (MHD: 30.11.2020)
    100% Rice Protein - 900g Dose - Haselnuss (MHD: 30.11.2020)
    26,90 €
    (0,03 € / 1 SQM)
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  11. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    900g
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    (11,04 € / 1 KG)
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  12. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    500g
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    14,50 €
    (29,00 € / 1 KG)
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  13. Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    1000ml
    Bewertung:
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    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
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  14. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
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Hockey ist eine Sportart, die sowohl als Feld- oder Hallenhockey ausgeführt werden kann. Dabei stellt der Sport verschiedene Ansprüche an den Körper. Dazu gehören Kraft, Energie, Schnelligkeit und Kondition. Um diesen Sport auf Dauer gewachsen zu sein, bedarf es der richtigen Ernährung. Die richtige Kombination aus natürlicher Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Sportlers steigern.

 

Um einer vorzeitigen Ermüdung im Hockeysport entgegenzuwirken, ist es nötig, die Energiereserven kontinuierlich mit den richtigen Nahrungsmitteln aufzufüllen. Nur so kann der Hockey-Spieler das Beste aus Training und Spiel herausholen.

 

Daher müssen die Mahlzeiten vor einer sportlichen Tätigkeit vor allem kohlenhydratreich sein. Die letzte große Nahrungsaufnahme sollte ungefähr 180 Minuten vor dem Anpfiff stattfinden. Eine kohlenhydratreiche Mahlzeit besteht im Idealfall aus einer Kombination mit Eiweiß, z.B. Müsli + Naturjoghurt, Putenfleisch mit Nudeln oder Kartoffeln. In der letzten Stunde vor dem Hockeyspiel ist eine weitere Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 80 Gramm sinnvoll. Diese kann beispielweise durch einen IronMaxx Imperius Riegel zu sich genommen werden. Zum Auffüllen der Energiespeicher in der letzten Stunde vor der Belastung sind Sportgetränke besonders gut geeignet. Der IronMaxx Low Calories Sportsdrink ist ein guter Flüssigkeitslieferant mit wenig Kalorien, welcher wichtige Nährstoffe liefert und somit dazu beiträgt Defizite im Flüssigkeitshaushalt zu regulieren.

 

Die Ernährung nach dem Training darf im Hockey nicht vernachlässigt werden. Zu vermeiden sind fettreiche Mahlzeiten. Diese können die Nährstoffaufnahme der Muskulatur bremsen. Eine leichte Nahrung mit Kohlenhydraten und genügend Proteinen ist hingegen zu empfehlen. Zur Deckung des Eiweißbedarfs von Hockeyspielern eignet sich das IronMaxx 100% Whey Protein hervorragend. Durch den besonderen Proteindrink werden Muskelaufbau und Muskelerhalt perfekt versorgt.