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  1. Beta Alanin Pulver (500g)
    Beta Alanin Pulver (500g)
    Bewertung:
    100%
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    29,90 €
    (59,80 € / 1 KG)
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  2. Oatie® Haferriegel (100g) - Vanilla Fudge
    IronMaxx Oatie® Haferriegel (100g)
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    (6)
    0,50 €
    (5,00 € / 1 KG)
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  3. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Dose (2350g)
    2350g
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    93%
    (9)
    51,90 €
    (22,09 € / 1 KG)
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  4. 100% Whey Protein Dose (900g)
    100% Whey Protein Dose (900g)
    Bewertung:
    100%
    24,90 €
    (27,67 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  5. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (900g)
    900g
    Bewertung:
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    23,90 €
    (26,56 € / 1 KG)
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  6. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (500g)
    Bewertung:
    98%
    13,50 €
    (27,00 € / 1 KG)
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  7. Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    1000ml
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    (2)
    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
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  8. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
    Inkl. 19% Steuern, exkl. Versandkosten
  9. Green Amino (300 Kapseln)
    Green Amino 300 Kapseln
    18,90 €
    (50,53 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  10. Green Amino (550 Kapseln)
    Green Amino 550 Kapseln
    27,90 €
    (74,60 € / 1 KG)
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  11. IronMaxx Glutamine Ultra Strong
    Glutamine Ultra Strong (150 Tricaps®)
    23,90 €
    (100,00 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  12. Wachsmaisstärke "Waxy Maize Starch" von IronMaxx
    Waxy Maize Starch (2000g)
    15,90 €
    (7,95 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  13. Guarana Active (100 Kapseln)
    Guarana Active (100 Kapseln)
    18,90 €
    (203,23 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  14. Taurin (130 Kapseln)
    Taurin (130 Kapseln)
    15,90 €
    (116,06 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  15. Immufuel® (30 Ampullen)
    Immufuel® (30 Ampullen)
    30 Ampullen à 25ml
    39,90 €
    (53,20 € / 1 L)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  16. Multivitamin (130 Kapseln)
    Multivitamin (130 Kapseln)
    14,90 €
    (251,26 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten

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Hockey ist eine Sportart, die sowohl als Feld- oder Hallenhockey ausgeführt werden kann. Dabei stellt der Sport verschiedene Ansprüche an den Körper. Dazu gehören Kraft, Energie, Schnelligkeit und Kondition. Um diesen Sport auf Dauer gewachsen zu sein, bedarf es der richtigen Ernährung. Die richtige Kombination aus natürlicher Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Sportlers steigern.

 

Um einer vorzeitigen Ermüdung im Hockeysport entgegenzuwirken, ist es nötig, die Energiereserven kontinuierlich mit den richtigen Nahrungsmitteln aufzufüllen. Nur so kann der Hockey-Spieler das Beste aus Training und Spiel herausholen.

 

Daher müssen die Mahlzeiten vor einer sportlichen Tätigkeit vor allem kohlenhydratreich sein. Die letzte große Nahrungsaufnahme sollte ungefähr 180 Minuten vor dem Anpfiff stattfinden. Eine kohlenhydratreiche Mahlzeit besteht im Idealfall aus einer Kombination mit Eiweiß, z.B. Müsli + Naturjoghurt, Putenfleisch mit Nudeln oder Kartoffeln. In der letzten Stunde vor dem Hockeyspiel ist eine weitere Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 80 Gramm sinnvoll. Diese kann beispielweise durch einen IronMaxx Imperius Riegel zu sich genommen werden. Zum Auffüllen der Energiespeicher in der letzten Stunde vor der Belastung sind Sportgetränke besonders gut geeignet. Der IronMaxx Low Calories Sportsdrink ist ein guter Flüssigkeitslieferant mit wenig Kalorien, welcher wichtige Nährstoffe liefert und somit dazu beiträgt Defizite im Flüssigkeitshaushalt zu regulieren.

 

Die Ernährung nach dem Training darf im Hockey nicht vernachlässigt werden. Zu vermeiden sind fettreiche Mahlzeiten. Diese können die Nährstoffaufnahme der Muskulatur bremsen. Eine leichte Nahrung mit Kohlenhydraten und genügend Proteinen ist hingegen zu empfehlen. Zur Deckung des Eiweißbedarfs von Hockeyspielern eignet sich das IronMaxx 100% Whey Protein hervorragend. Durch den besonderen Proteindrink werden Muskelaufbau und Muskelerhalt perfekt versorgt.