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  1. Oatie® Haferriegel (100g) - Vanilla Fudge
    IronMaxx Oatie® Haferriegel (100g)
    Bewertung:
    100%
    (6)
    0,50 €
    (5,00 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  2. Krea7 Superalkaline (180 Tabletten)
    Krea7 Superalkaline (Tabletten)
    23,90 €
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  3. TT® Ultra Strong - 100% Tribulus (180 Kapseln)
    TT® Ultra Strong - 100% Tribulus
    22,90 €
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  4. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Dose (2350g)
    2350g
    Bewertung:
    93%
    (9)
    51,90 €
    (22,09 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  5. 100% Whey Protein Dose (900g)
    100% Whey Protein Dose (900g)
    Bewertung:
    100%
    24,90 €
    (27,67 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  6. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (900g)
    900g
    Bewertung:
    90%
    (6)
    23,90 €
    (26,56 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  7. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (500g)
    Bewertung:
    98%
    13,50 €
    (27,00 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  8. 50% Zenith® Proteinriegel (100g) Erdbeere
    50% Zenith® Proteinriegel (100g)
    Bewertung:
    95%
    (4)
    2,99 €
    (0,03 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  9. 100% Whey Protein (2350g) Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (2350g)
    Bewertung:
    100%
    (8)
    49,90 €
    (21,23 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  10. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
    Inkl. 19% Steuern, exkl. Versandkosten
  11. Creatin 300 Gramm Pulver Beutel
    Creatin (300g Pulver) Beutel
    300g
    12,90 €
    (43,00 € / 1 KG)
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  12. Green Amino (300 Kapseln)
    Green Amino 300 Kapseln
    18,90 €
    (50,53 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  13. Green Amino (550 Kapseln)
    Green Amino 550 Kapseln
    27,90 €
    (74,60 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  14. Maltodextrin (2000g)
    Maltodextrin (2000g)
    2000g
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    14,90 €
    (7,45 € / 1 KG)
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  15. Wachsmaisstärke "Waxy Maize Starch" von IronMaxx
    Waxy Maize Starch (2000g)
    15,90 €
    (7,95 € / 1 KG)
    Inkl. 7% Steuern, exkl. Versandkosten
  16. IronMaxx Teston Ultra Strong Kapseln
    Teston Ultra Strong (180 Tricaps®)
    Bewertung:
    80%
    (1)
    29,90 €
    (127,23 € / 1 KG)
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Hardgainer werden Personen im Bodybuilding genannt, die extreme Probleme damit haben an Gewicht zuzunehmen. Oft wird das Idealgewicht um mehrere Kilogramm unterschritten. Aufgenommene Nährstoffe, wie Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße werden sehr schnell verstoffwechselt, sodass sich keine Fettreserven anlagern können. Somit haben Hardgainer große Probleme mit dem Muskelaufbau. Eiweiße werden durch den schnellen Stoffwechsel zu schnell verarbeitet, um sich in den Muskelzellen einzulagern. Eine große Hilfe für Hardgainer bildet die Sporternährung in Form von Weight Gainern. Durch das Gemisch aus Kohlenhydraten und Eiweißen werden zusätzliche Kalorien aufgenommen, sodass durch mehr Körpermasse mehr Muskeln aufgebaut werden können. Diese Muskeln wirken durch den geringen Fettanteil deutlich definierter und schon ein geringer Muskelanteil ist deutlich zu sehen.
Um dennoch nicht weiter abzunehmen, empfiehlt sich für den Hardgainer ein gezielter Trainings- und Ernährungsplan sowie die Ergänzung mit Sportnahrung.