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  1. CLA (130 Kapseln)
    CLA (130 Kapseln)
    24,90 €
    (14,31 € / 100 G)
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  2. 100% Rice Protein - 900g Dose - Pistazie (MHD 31.08.2020)
    100% Rice Protein - 900g Dose - Pistazie (MHD 31.08.2020)
    Sonderangebot 20,24 € Normalpreis 26,90 €
    (0,02 € / 1 SQM)
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  3. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    900g
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    (6)
    25,50 €
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  4. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    500g
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    14,50 €
    (29,00 € / 1 KG)
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  5. Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    1000ml
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    14,90 €
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  6. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
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  7. IronMaxx Glutamine Ultra Strong
    Glutamine Ultra Strong (150 Tricaps®)
    23,90 €
    (10,00 € / 100 G)
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  8. Wachsmaisstärke "Waxy Maize Starch" von IronMaxx
    Waxy Maize Starch (2000g)
    15,90 €
    (7,95 € / 1 KG)
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  9. Guarana Active (100 Kapseln)
    Guarana Active (100 Kapseln)
    19,90 €
    (21,17 € / 100 G)
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  10. Taurin (130 Kapseln)
    Taurin (130 Kapseln)
    15,90 €
    (11,69 € / 100 G)
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  11. Immufuel® (30 Ampullen)
    Immufuel®
    30 Ampullen à 25ml
    39,90 €
    (53,20 € / 1 L)
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  12. Multivitamin (130 Kapseln)
    Multivitamin (130 Kapseln)
    14,90 €
    (25,13 € / 100 G)
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  13. Mineral Komplex (130 Kapseln)
    Mineralkomplex (130 Kapseln)
    14,90 €
    (8,21 € / 100 G)
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  14. Calcium Bioactive (130 Kapseln)
    Calcium Bioactive (130 Kapseln)
    14,90 €
    (12,84 € / 100 G)
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Yoga wird vor allem durch die beruhigende und stresslindernde Wirkung praktiziert. Zusätzlich werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt. Allerdings geschieht dieses vermehrt durch Dehnung der Muskelgruppen. Auch die Ernährung beim Yoga sollte auf das Training abgestimmt sein um die Übungen perfekt auszuüben und schneller eine entspannende Wirkung zu erfahren. Hier empfehlen sich leichte, ausgewogene Mahlzeiten aus langkettigen Kohlenhydraten, Eiweißen und gesunden Fetten, welche zum Beispiel in Nüssen zu finden sind. Obwohl das Yoga-Training oft weniger schweißtreibend als bei anderen Sportarten ist, muss eine gewisse Durchhaltungskraft gewährleistet werden. Hier empfiehlt sich ein kleiner Snack in Form eines Proteinriegels vor dem Training.

 

Zusätzlich sollten die Muskeln mit nötigen Nährstoffen (Eiweißen) versorgt werden. Dazu eignet sich vor allem das 100% Whey Protein oder das 100% Whey Isolat. Diese Eiweiße stehen dem Körper schnell zur Verfügung und tragen sowohl zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei. Dadurch werden die Muskeln gestärkt und können einige Übungen länger durchhalten.