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  1. CLA (130 Kapseln)
    CLA (130 Kapseln)
    24,90 €
    (138,49 € / 1 KG)
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  2. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (900g)
    900g
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  3. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (500g)
    500g
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    13,50 €
    (27,00 € / 1 KG)
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  4. Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    1000ml
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    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
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  5. 50% Zenith® Proteinriegel (100g) Erdbeere
    50% Zenith® Proteinriegel (100g)
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    2,99 €
    (0,03 € / 1 KG)
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  6. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
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  7. IronMaxx Glutamine Ultra Strong
    Glutamine Ultra Strong (150 Tricaps®)
    23,90 €
    (100,00 € / 1 KG)
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  8. Wachsmaisstärke "Waxy Maize Starch" von IronMaxx
    Waxy Maize Starch (2000g)
    15,90 €
    (7,95 € / 1 KG)
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  9. Taurin (130 Kapseln)
    Taurin (130 Kapseln)
    15,90 €
    (116,06 € / 1 KG)
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  10. Immufuel® (30 Ampullen)
    Immufuel® (30 Ampullen)
    30 Ampullen à 25ml
    39,90 €
    (53,20 € / 1 L)
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  11. Multivitamin (130 Kapseln)
    Multivitamin (130 Kapseln)
    14,90 €
    (251,26 € / 1 KG)
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  12. Mineral Komplex (130 Kapseln)
    Mineralkomplex (130 Kapseln)
    14,90 €
    (82,10 € / 1 KG)
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  13. Calcium Bioactive (130 Kapseln)
    Calcium Bioactive (130 Kapseln)
    Sonderangebot 8,94 € Normalpreis 14,90 €
    (77,07 € / 1 KG)
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  14. Jod (90 Kapseln)
    Jod (90 Kapseln)
    4,45 €
    (117,72 € / 1 KG)
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Ein wichtiger Punkt beim Tanzen ist die tägliche Ernährung. Sie ist für die Konzentration elementar. Beim Tanzen zeigt sich eine ungleichmäßige Belastung, das heißt: auf Belastungsspitzen folgen Pausen. Neunzig Sekunden dauert ein Tanz, dann folgt eine meist lange Pause. Aber auch innerhalb des Tanzens gibt es Pausen, wie beispielsweise bei den Posen und wechselnden Tempi. Ähnlich wie bei anderen Spielsportarten wie beim Fußball, Tennis, oder Handball wird beim Tanzen auch Ausdauer gefordert.

 

Kurz vor Tanzbeginn sollten am besten Kohlenhydrate zu sich genommen werden, diese liefern Energie und versorgen gleichzeitig das Gehirn und die Muskulatur. Ideal geeignet sind Eiweißriegel, die gut verdaulich sind und dem Körper kurzfristig Energie zur Verfügung stellen, sodass ein Ausschöpfen des Leistungspotentials ermöglicht wird. Die Eiweißversorgung ist für eine ausgewogene Ernährung ebenfalls sehr wichtig, damit sich die Muskeln neu generieren können und sich Muskelgewebe neu aufbaut, benötigt der Körper dringend verschiedene Eiweiß. Zu empfehlen sind zu dem Aminosäuren, wie BCAAs. Dieser enthalten wichtige Nährstoffe und helfen dem Körper bei der Regeneration.