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  1. Zenith® Proteinriegel (12er Pack) Tray
    Zenith® Proteinriegel (12er Pack) Tray
    12 Riegel à 100g
    35,88 €
    (29,90 € / 1 KG)
    Inkl. 5% Steuern, exkl. Versandkosten
  2. CLA (130 Kapseln)
    CLA (130 Kapseln)
    24,90 €
    (14,31 € / 100 G)
    Inkl. 5% Steuern, exkl. Versandkosten
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  3. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    900g
    Bewertung:
    90%
    (6)
    25,50 €
    (28,33 € / 1 KG)
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  4. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    500g
    Bewertung:
    98%
    14,50 €
    (29,00 € / 1 KG)
    Inkl. 5% Steuern, exkl. Versandkosten
  5. Creatine Flavoured 500g Dose
    Creatine Flavoured Zero
    500g
    19,90 €
    (39,80 € / 1 KG)
    Inkl. 5% Steuern, exkl. Versandkosten
  6. Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    1000ml
    Bewertung:
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    (2)
    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
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  7. 50% Zenith® Proteinriegel (100g) Erdbeere
    50% Zenith® Proteinriegel (100g)
    100g
    Bewertung:
    95%
    (4)
    2,99 €
    (29,90 € / 1 KG)
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  8. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
    Inkl. 16% Steuern, exkl. Versandkosten
  9. IronMaxx Glutamine Ultra Strong
    Glutamine Ultra Strong (150 Tricaps®)
    23,90 €
    (10,00 € / 100 G)
    Inkl. 5% Steuern, exkl. Versandkosten
  10. Wachsmaisstärke "Waxy Maize Starch" von IronMaxx
    Waxy Maize Starch (2000g)
    15,90 €
    (7,95 € / 1 KG)
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  11. Guarana Active (100 Kapseln)
    Guarana Active (100 Kapseln)
    19,90 €
    (21,17 € / 100 G)
    Inkl. 5% Steuern, exkl. Versandkosten

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Kategorie Radsport

Als Radsport bezeichnet man die Sportarten, welche mit dem Fahrrad ausgeführt werden. Dazu gehören Straßenradrennsport, Mountainbiking, Cyclocross, oder BMX. Als neuer Trend in Fitnesssudios hat auch das Spinning einen Namen. Dabei handelt es sich um einen Fitnessprogramm auf einem Standfahrrad, welches zu lauter Musik mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen in einer Gruppe durchgeführt wird.

 

Beim Radsport spielt die richtige Ernährung eine äußerst bedeutende Rolle. Besonders für die Ausdauer ist sie wichtig, welche besonders im Radsport mitentscheidend für Sieg und Niederlage ist. Aus diesem Grund sollten Radsportler bei ihrer Ernährung besonders auf die Kohlenhydratzufuhr achten um den erhöhten Kalorienverbrauch zu decken. Während Wettkämpfen werden auch kohlenhydratreiche Snacks und Getränke empfohlen, um auch hier Energie zu spenden. Wichtig ist ebenfalls eine proteinreiche Nahrung zur Unterstützung des Muskelaufbaus und –erhalts. Richtig gewählte Sportnahrung kann das Training eines Radsportlers effektiv unterstützen. Diese bietet verschiedene Eiweißquellen (z.B. 100% Whey Protein, 100% Beef Protein) in Form von Shakes, Kohlenhydratquellen und Energizer mit Koffein an. Zusätzliche Mineralstoffpräparate können den Ausgleich zu dem erhöhten Verlust beim Schwitzen ausgleichen.
Des Weiteren sollte die Flüssigkeitszufuhr während des Sports nicht zu kurz kommen. Etwa ein Liter pro Belastungsstunde ist empfehlenswert, um eine Wasserunterversorgung und dadurch ausgelösten Leistungsabfall zu verhindern.