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Klettern

 

  • CLA (130 Kapseln)

    CLA (130 Kapseln)

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  • Mineral Komplex (130 Kapseln)

    Mineral Komplex (130 Kapseln)

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  • Multivitamin (130 Kapseln)

    Multivitamin (130 Kapseln)

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  • Arginine Complex Powder (450g/1,0lbs)

    Arginine Complex Powder (450g)

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  • Taurin (130 Kapseln)

    Taurin (130 Kapseln)

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  • Guarana Active (100 Kapseln)

    Guarana Active (100 Kapseln)

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  • Wachsmaisstärke "Waxy Maize Starch" von IronMaxx

    Waxy Maize Starch (2000g)

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  • 50% Zenith® Proteinriegel Erdbeere (12er Pack) IronMaxx Nutrition

    Zenith® Proteinriegel (12er Pack) Tray

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    (29,90 € / 1 kg)
  • IronMaxx Glutamine Ultra Strong

    Glutamine Ultra Strong (150 Tricaps®)

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  • Arginin Simplex 1600

    Arginin Simplex 1600 (300 Tricaps®)

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  • CLA Professional (60 Kapseln)

    CLA Professional (60 Kapseln)

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  • Imperius® Sugar Reduced Forest Fruit Almond (24 x 45g)

    Imperius® Sugar Reduced Tray (24 x 45g)

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  • Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) BeutelNeu

    Glutamin Pro Pulver (300g)

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  • 1000 ml Low Calories Sportsdrink Flasche

    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche

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  • 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen

    100% Whey Protein Beutel (500g)

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  • 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen

    100% Whey Protein Beutel (900g)

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Kategorie Klettern

Beim Klettern spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle, da der BMI (Bodymaßindex) erheblichen Einfluss auf die Fähigkeiten eines Kletterers nimmt. Die Glykogenspeicher sollten dabei ständig aufgefüllt werden.

 

Vitamine und Mineralstoffe sind für Kletterer wichtige Bestandteile der Ernährung. Nur so kann gewährleistet werden, dass ein Kletterer genügend Kraft besitzt, längere Klettertouren zu überstehen. Vor allem beim Bouldern ist die ständige Energiezufuhr sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.

 

Nach einer Klettertour sollten die erschöpften Energiespeicher so schnell wie möglich gefüllt werden. Damit sich die Muskeln nach dem Aufstieg regenerieren können und sich Muskelgewebe neu aufbauen kann, benötigt der Körper dringend verschiedene Eiweiße . Daher greifen Sportler dieser Art oft auf Sportnahrung, wie Proteinshakes zurück. Zu empfehlen ist hierbei das , welches trainingswichtige Mineralstoffe wie Kalium , Calcium und Magnesium enthält. Kletterer profitieren von der außergewöhnlichen IronMaxx Zusammenstellung von Nährstoffen mit natürlich enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen.

 

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