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  1. Mineral Komplex (130 Kapseln)
    Mineralkomplex (130 Kapseln)
    Preis 16,90 €
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    98,66 € / 1 kg
  2. Multivitamin (130 Kapseln)
    Multivitamin (130 Kapseln)
    Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    284,99 € / 1 kg
  3. Vitamin C 1000
    Vitamin C 1000 (100 Kapseln)
    Preis 12,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    103,37 € / 1 kg
  4. BCAAs + Glutamin 800 (130 Kapseln)
    BCAA + Glutamin 800 (130 Kapseln)
    Preis 17,90 €
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    147,69 € / 1 kg
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  5. BCAAs + Glutamin 1200 (260 Tricaps®)
    BCAAs + Glutamin 1200 (260 Tricaps®)
    Preis 32,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    91,98 € / 1 kg
  6. Glutamin Pro Pulver (500g)
    Glutamin Pro Pulver (500g)
    Preis 33,90 €
    Inkl. 19% MwSt. , exkl. Versandkosten
    67,80 € / 1 kg
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  7. Immufuel® (30 Ampullen)
    Immufuel®
    Preis 43,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    58,53 € / 1 l
  8. Collagen Professional Liquid (1000ml)
    Collagen + Vitamin C Liquid Mirabelle (1000ml)
    Preis 29,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    29,90 € / 1 l
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  9. Vitamin B Bioactive (150 Kapseln)
    Vitamin B Bioactive (150 Kapseln)
    Preis 12,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    91,75 € / 1 kg
  10. IronMaxx Glutamine Ultra Strong
    Glutamine Ultra Strong (150 Tricaps®)
    Preis 27,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    116,40 € / 1 kg
  11. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    Preis 22,99 €
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    76,63 € / 1 kg
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  12. Green Amino (550 Kapseln)
    Green Amino 550 Kapseln
    Preis 30,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    82,25 € / 1 kg
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  13. Taurin (130 Kapseln)
    Taurin (130 Kapseln)
    Preis 17,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    130,85 € / 1 kg
  14. Amino Tyrosin (130 Kapseln)
    Amino Tyrosin (130 Kapseln)
    Preis 21,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    195,01 € / 1 kg
  15. Vitamin D Bioactive (150 Kapseln)
    Vitamin D Bioactive (150 Kapseln)
    Preis 10,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    77,52 € / 1 kg
  16. Gaba (100 Kapseln)
    Gaba (100 Kapseln)
    Preis 21,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    185,44 € / 1 kg
  17. L-Ornithin (130 Kapseln)
    L-Ornithin (130 Kapseln)
    Preis 26,90 €
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    241,04 € / 1 kg
  18. Glutamin Pro Big Pack (1250g)
    Glutamin Pro Big Pack (1250g)
    Preis 69,90 €
    Inkl. 19% MwSt. , exkl. Versandkosten
    55,92 € / 1 kg
  19. Amino Lysin (130 Kapseln)
    Amino Lysin (130 Kapseln)
    Preis 20,90 €
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    173,01 € / 1 kg
  20. Calcium Bioactive (130 Kapseln)
    Calcium Bioactive (130 Kapseln)
    Preis 16,90 €
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    145,56 € / 1 kg
  21. Magnesium (130 Kapseln)
    Magnesium (130 Kapseln)
    Preis 16,90 €
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    169,34 € / 1 kg
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  22. Jod (90 Kapseln)
    Jod (90 Kapseln)
    Preis 9,90 €
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    264,71 € / 1 kg
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  23. Green Amino (300 Kapseln)
    Green Amino 300 Kapseln
    Preis 20,90 €
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    101,95 € / 1 kg
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Kategorie Erholung

Die Regeneration spielt im Kraft- und Ausdauersport eine besonders wichtige und oftmals unterschätzte Rolle. Geleerte Speicher werden während der Regeneration aufgefüllt damit der Muskel für das nächste Training wieder optimal gereizt werden kann. Regeneration beschreibt dabei die Phase, in der sich der Körper auf die neue Trainingsbelastung vorbereitet und die während des Trainings leistungserbrachte Anstrengung verarbeitet.

 

Des Weiteren ist eine Regenerationsphase essentiell, um sportliche Ziele sowie körperliche Leistungsfähigkeiten zu steigern. Um eine vollständige Regeneration des Körpers zu gewährleisten, ist nach intensiven Trainingseinheiten ausreichend Zeit zur Erholung notwendig. Passive Regenerationen wie Massagen, Saunagänge oder Entspannungsbäder sorgen dafür, die Muskeln zu entspannen. Aktive Regeneration hingegen kennzeichnet sich durch ein leichtes Ausdauer- oder Krafttraining. Hier werden die Blutzirkulation und das Herz-Kreis-Laufsystem gefördert und der Stoffwechsel angeregt und somit die Erholung beschleunigt.

 

Die Zufuhr der benötigten und richtigen Nährstoffe ist zusätzlich ein entscheidender Punkt. Die Muskeln und der Körper werden während intensiver Trainingseinheiten stark beansprucht, eine Regenerationszeit der Muskeln kann demnach, je nach Trainingszustand, zwischen zwei und sieben Tagen liegen. Wird der Muskel nicht ausreichend erholt, wirkt sich dies eher kontraproduktiv auf den Muskelerhalt aus. Verminderte Leistungsfähigkeit kann bei nicht geregelter Regeneration die Folge sein. Nahrungsergänzungsprodukte, wie die verzweigt-kettigen Aminosäuren BCAAs (Branched Chain Amino Acids) sowie Glutamin fördern zusätzlich die Regeneration und helfen dem Körper, sich schneller und effektiver zu erholen.