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  1. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel 500g
    Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    33,80 € / 1 kg
  2. 100% Whey Protein 2350g Dose in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Dose 2350g
    Preis 62,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    26,77 € / 1 kg
  3. Cookie Bar (45G) - Lemon Cheesecake (MHD: 30.09.2022)
    Cookie Bar (45G) - Lemon Cheesecake (MHD: 30.09.2022)
    Preis 0,99 € Preis 1,69 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    22,00 € / 1 kg
  4. 100% Whey Protein Dose 900g
    100% Whey Protein Dose 900g
    Preis 31,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    35,44 € / 1 kg
  5. 100% Whey Protein (2350g) Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel 2350g
    Preis 61,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    26,34 € / 1 kg
  6. 50% Zenith® Proteinriegel (100g) Erdbeere
    50% Zenith® Proteinriegel (100g)
    Preis 3,08 € Preis 3,08 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    30,80 € / 1 kg
  7. Teston Ultra Strong (180 Tricaps®)
    Teston Ultra Strong (180 Tricaps®)
    Preis 32,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    139,76 € / 1 kg
  8. Creatin Caps (130 Kapseln)
    Creatine Caps (130 Kapseln)
    Preis 23,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    198,18 € / 1 kg
    Nicht lieferbar
  9. Zorn® Trainingsbooster 480g Pulver
    Zorn® Booster (480g Pulver)
    Preis 41,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    87,29 € / 1 kg
  10. Zinc Professional (150 Kapseln)
    Zinc Professional (150 Kapseln)
    Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    134,45 € / 1 kg
  11. Maltodextrin (2000g)
    Maltodextrin (2000g)
    Preis 16,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    8,45 € / 1 kg
  12. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel 900g
    Preis 30,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    34,33 € / 1 kg
  13. Carnitin Ultra Strong Zero (wild Berry)
    Carnitin Ultra Strong Zero (wild Berry)
    Preis 2,08 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    34,67 € / 1 l
  14. TT® Ultra Strong - 100% Tribulus (180 Kapseln)
    TT® Ultra Strong
    Preis 41,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
  15. Berserker® (60 Kapseln)
    Berserker® (60 Kapseln)
    Preis 10,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    222,45 € / 1 kg
  16. Carnitine Pro Kapseln-130 Kapseln à 880 mg
    Carnitine Pro Kapseln-130 Kapseln à 880 mg
    Preis 21,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    191,43 € / 1 kg
  17. BCAAs + Glutamin 800 (130 Kapseln)
    BCAA + Glutamin 800 (130 Kapseln)
    Preis 17,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    147,69 € / 1 kg
    Nicht lieferbar
  18. BCAAs + Glutamin 1200 (260 Tricaps®)
    BCAAs + Glutamin 1200 (260 Tricaps®)
    Preis 32,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    91,98 € / 1 kg
  19. Krea7 Superalkaline (180 Tabletten)
    Krea7 Superalkaline (Tabletten)
    Nicht lieferbar
  20. Protein Pancake Vanille (1000g)
    Protein Pancake Vanille (1000g)
    Preis 28,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    28,90 € / 1 kg
  21. Arginin Simplex 1600
    Arginin Simplex 1600 (300 Tricaps®)
    Preis 43,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    85,08 € / 1 kg
  22. Teston? (130 Kapseln)
    Teston® (130 Kapseln)
    Preis 24,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    186,80 € / 1 kg
  23. Berserker Zero Powder
    Berserker Zero Powder
    Nicht lieferbar
  24. Arginin Simplex 800 (130 Kapseln)
    Arginin Simplex 800 (130 Kapseln)
    Preis 20,90 €
    Inkl. 7% MwSt. , exkl. Versandkosten
    180,64 € / 1 kg
  25. Glutamin Pro Pulver (500g)
    Glutamin Pro Pulver (500g)
    Preis 33,90 €
    Inkl. 19% MwSt. , exkl. Versandkosten
    67,80 € / 1 kg
    Nicht lieferbar

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Kategorie Bodybuilding

Das Ziel eines jeden Bodybuilders ist es, eine athletische und durchtrainierte Figur zu haben. Intensive Trainingseinheiten, eiweißreiche Ernährung, optimale Supplementierung und der eiserne Wille an sein Limit zu gehen sind Voraussetzung für eine solide Muskulatur.

 

Beim Muskelaufbautraining kommt es im Vergleich zu Kraft- und Ausdauertraining zur effektivsten Zunahme an Muskelmasse. Trainingseinheiten von 3-4 pro Woche sollten mit einer ausreichenden Regenerationszeit übereinstimmen. Das Training sollte ein gezieltes Aufwärmen und intensive Trainingseinheiten beinhalten. Beim Training sollte darauf geachtet werden, dass der Kraftsportler seinen Trainingsablauf so optimiert, dass er nicht ins Übertraining gelangt. Dieser Faktor wäre für einen effektiven Muskelaufbau kontraproduktiv. Der Trainingsplan sollte daher sowohl das Training an sich, als auch die Regenerationszeiten beinhalten. Daneben spielen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ebenso eine wichtige Rolle in der Muskelaufbauphase. Der Körper braucht die entsprechenden Nährstoffe um eine solide und gefestigte Muskulatur aufbauen zu können. Des Weiteren ist eine proteinreiche Ernährung empfehlenswert, da es sich bei Proteinen um den wichtigsten Lieferanten handelt, um Muskeln aufzubauen. Protein trägt zur Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse bei. Diese können über die Nahrung und unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Die Inhaltsstoffe der Nahrungsergänzungen liegen meist in freier Form vor und sind für den Körper sofort verfügbar.