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  1. 100% Whey Protein Beutel (900g)-Cassis-Yoghurt
    100% Whey Protein Beutel (900g)-Cassis-Yoghurt
    900g
    Sonderangebot 17,93 € Normalpreis 23,90 €
    (19,92 € / 1 KG)
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  2. 100% Whey Protein Dose (2350g)-Strawberry Vanilla
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  3. CLA (130 Kapseln)
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    24,90 €
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  4. Beta Alanin Pulver (500g)
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    29,90 €
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  5. 100% Rice Protein - 900g Dose - Erdnussbutter
    100% Rice Protein - 900g Dose - Erdnussbutter
    900g
    Sonderangebot 18,68 € Normalpreis 24,90 €
    (0,02 € / 1 SQM)
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  6. Oatie® Haferriegel (100g) - Vanilla Fudge
    IronMaxx Oatie® Haferriegel (100g) (MHD 11/18)
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    0,50 €
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  7. TT® Ultra Strong - 100% Tribulus (180 Kapseln)
    TT® Ultra Strong - 100% Tribulus
    37,90 €
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  8. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (900g)
    900g
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  9. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (500g)
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    13,50 €
    (27,00 € / 1 KG)
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  10. Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    1000ml
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    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
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  11. 100% Whey Protein (2350g) Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel (2350g)
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    37,43 €
    (15,93 € / 1 KG)
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  12. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    300g
    19,90 €
    (66,33 € / 1 KG)
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  13. Green Amino (300 Kapseln)
    Green Amino 300 Kapseln
    18,90 €
    (50,53 € / 1 KG)
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In den Tagen vor dem Marathon versuchen viele Sportler durch Carboloading – der exzessiven Zunahme an Kohlenhydraten – den Kohlenhydratspeicher (Glykogenspeicher) in den Muskeln aufzubauen. Eine Verteilung der Sportnahrung beim Marathon sollte folgendermaßen aussehen:

  • 65% Kohlenhydrate
  • 25% Fett
  • 10% Eiweiß

 

Das bedeutet, dass Marathonläufer ständig ihre Energiespeicher auffüllen müssen. Da dies oft unmöglich ist, durch die tägliche Ernährung einen derartigen Energiehaushalt zu bewahren, wird auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgegriffen. Insbesondere Haferriegel als kleine Snacks für Zwischendurch, sind gute Möglichkeiten unterwegs die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen um die Energiereserven aufzutanken.

 

Da beim Marathon überdurchschnittlich viel Wasser dem Körper über Schweiß entzogen wird, treten oft muskuläre Probleme, in Form von Muskelkrämpfen oder Schwächeanfällen auf. Um dem vorzubeugen bietet IronMaxx mehrere Sportsdrinks an. Dieser liefern Vitamine und Mineralstoffe und können somit den Flüssigkeitsausgleich optimal ausgleichen. Zur Deckung des Eiweißbedarfs eignet sich das 100% Whey Protein hervorragend. Das 100% Whey Protein lässt sich mit Wasser zubereiten, schmeckt fantastisch und fördert den Muskelaufbau und -erhalt.