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  1. CLA (130 Kapseln)
    CLA (130 Kapseln)
    24,90 €
    (14,31 € / 100 G)
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  2. Beta Alanin Pulver (500g)
    Beta Alanin Pulver
    500g
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  3. 100% Rice Protein - 900g Dose - Pistazie (MHD 31.08.2020)
    100% Rice Protein - 900g Dose - Pistazie (MHD 31.08.2020)
    Sonderangebot 20,24 € Normalpreis 26,90 €
    (0,02 € / 1 SQM)
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  4. TT® Ultra Strong - 100% Tribulus (180 Kapseln)
    TT® Ultra Strong
    37,90 €
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  5. 100% Whey Protein 900g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    900g
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    25,50 €
    (28,33 € / 1 KG)
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  6. 100% Whey Protein 500g Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    500g
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    14,50 €
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  7. Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    Low Calories Sportsdrink (1000 ml) Flasche
    1000ml
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    14,90 €
    (14,90 € / 1 L)
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  8. 100% Whey Protein (2350g) Beutel in 31 Geschmacksrichtungen
    100% Whey Protein Beutel
    2350g
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    29,94 €
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  9. Glutamin Pro Pulver (300 Gramm) Beutel
    Glutamin Pro Pulver (300g)
    300g
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    (66,33 € / 1 KG)
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  10. Green Amino (300 Kapseln)
    Green Amino 300 Kapseln
    18,90 €
    (9,22 € / 100 G)
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  11. Green Amino (550 Kapseln)
    Green Amino 550 Kapseln
    27,90 €
    (7,44 € / 100 G)
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  12. Teston Ultra Strong (180 Tricaps®)
    Teston Ultra Strong (180 Tricaps®)
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    29,90 €
    (12,72 € / 100 G)
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  13. IronMaxx Glutamine Ultra Strong
    Glutamine Ultra Strong (150 Tricaps®)
    23,90 €
    (10,00 € / 100 G)
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In den Tagen vor dem Marathon versuchen viele Sportler durch Carboloading – der exzessiven Zunahme an Kohlenhydraten – den Kohlenhydratspeicher (Glykogenspeicher) in den Muskeln aufzubauen. Eine Verteilung der Sportnahrung beim Marathon sollte folgendermaßen aussehen:

  • 65% Kohlenhydrate
  • 25% Fett
  • 10% Eiweiß

 

Das bedeutet, dass Marathonläufer ständig ihre Energiespeicher auffüllen müssen. Da dies oft unmöglich ist, durch die tägliche Ernährung einen derartigen Energiehaushalt zu bewahren, wird auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgegriffen. Insbesondere Haferriegel als kleine Snacks für Zwischendurch, sind gute Möglichkeiten unterwegs die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen um die Energiereserven aufzutanken.

 

Da beim Marathon überdurchschnittlich viel Wasser dem Körper über Schweiß entzogen wird, treten oft muskuläre Probleme, in Form von Muskelkrämpfen oder Schwächeanfällen auf. Um dem vorzubeugen bietet IronMaxx mehrere Sportsdrinks an. Dieser liefern Vitamine und Mineralstoffe und können somit den Flüssigkeitsausgleich optimal ausgleichen. Zur Deckung des Eiweißbedarfs eignet sich das 100% Whey Protein hervorragend. Das 100% Whey Protein lässt sich mit Wasser zubereiten, schmeckt fantastisch und fördert den Muskelaufbau und -erhalt.