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  1. Fruit `n Nut Riegel 40g
    Fruit `n Nut Riegel 40g
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  5. Oatie® Haferriegel (100g) - Vanilla Fudge
    Oatie® Haferriegel (100g)
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Energieriegel – Schnelle Energiezufuhr für unterwegs
Wer Kraftsport betreibt, der weiß dass der Erfolg nicht alleine vom Trainieren kommt. Einen Großteil macht zusätzlich eine gesunde Ernährung aus. Insbesondere das Verhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten spielt eine wichtige Rolle. Kohlenhydrate sind die Energielieferanten für den Körper. Sie setzen die Insulinausschüttung frei, was den Blutzuckerspiegel positiv beeinflusst. Um beim Training volle Leistung bringen zu können, ist eine ausreichende Kohlenhydratzufuhr demnach entscheidend. Besonders komplexe Kohlenhydrate (langkettig) sind für Sportler empfehlenswert. Sie stellen dem Körper konstant und langanhaltend Energie zur Verfügung, was über mehrere Stunden andauern kann. Diese befinden sich vor allem in Hülsenfrüchten, Reis und Vollkornprodukten. Aber auch kurzkettige Kohlenhydrate eignen sich zum Verzehr. Durch die enthaltene Glukose können sie besonders schnell verwertet werden und dem Körper Energie bereitstellen. Insbesondere vor dem Training oder unmittelbar danach ist eine schnelle Energiezufuhr von hoher Bedeutung. Lebensmittel mit kurzkettigen Kohlenhydraten sind beispielsweise Bananen oder Weizenprodukte. Was ist jedoch, wenn man durch Stress, Arbeit oder unterwegs keine Zeit hat eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu zubereiten? Für dieses Problem gibt es sogenannte Energieriegel. Ähnlich wie Proteinriegel bieten sie einen Anteil an Kohlenhydraten, Proteinen und wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. Sie sind sättigend und belasten den Magen nicht, was sie zu einem geeigneten Mahlzeitenersatz machen. Im Gegensatz dazu ist jedoch der Kohlenhydratanteil eines Energieriegels wesentlich höher. Man möchte nicht direkt den Muskelaufbau beeinflussen, wie bei einem Proteinriegel durch hohen Proteingehalt, sondern die Energiereserven des Körpers.

 

Der Powerblock Energierigel bietet eine Kombination aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten und enthält 30g Haferflocken. So versorgt er den Körper sowohl schnell als auch langfristig mit Energie. Als Mahlzeit für zwischendurch, sowie unmittelbar vor und nach dem Training eignet er sich so optimal und liefert gleichzeitig wertvolle Proteine, die den Muskelaufbau und –erhalt unterstützen. Durch die zusätzlichen Ballaststoffe sorgt er für eine langanhaltende Sättigung und verhindert ebenso Heißhungerattacken. Powerblock ist sowohl in Schokolade, Vanille und Erdbeere eine zeitsparende Möglichkeit, neue Energie für anstrengende Trainingstage zu tanken.