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Gainer mit Creatin

 

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Die Unterstützung für die Muskelaufbauphase

Gerade für junge Männer ist es häufig nicht leicht ihr Ziel, Muskeln aufzubauen, zu verwirklichen. Ihr Stoffwechsel läuft den ganzen Tag auf Hochtouren und zusätzlich sind sie sportlich sehr aktiv, was den Kalorienbedarf nochmals erhöht. Dadurch schaffen sie es einfach nicht über den Tag verteilt genügend Kalorien zu konsumieren, um einen Massezuwachs zu erreichen. Doch kein Training dieser Welt bringt einem Erfolg, wenn der Körper nicht mit den wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Dazu passt, dass sich gerade die Theorie von 5 – 6 Mahlzeiten am Tag unglaublich schwierig in einen Schul-, Uni- oder Arbeitstag einbauen lässt. Zum Glück bietet der Markt der Sportnahrung eine hervorragende Ergänzung in Form von Gainern. Gainer zeichnen sich durch einen extrem hohen Anteil an qualitativ hochwertigen Kohlenhydraten aus, um den Körper Energie zum Masseaufbau bereitzustellen. Neben einem hohen Anteil an Kohlenhydraten weisen Weight Gainer zusätzlich auch einen hohen Anteil an Eiweiß aus. Das Eiweiß wird vom Körper als Baustoff benötigt. Besonders wichtig ist dabei, dass das Protein eine gute Aminosäurenstruktur aufweist, nur so können die Muskelaufbauprozesse im Körper angeregt werden. Da Creatin sich für eine gesteigerte Leistung und damit einen verstärkten Muskelaufbau verantwortlich zeigen kann, wird es auch häufig in Gainern verwendet. Doch der Körper braucht noch mehr als nur Kohlenhydrate und Eiweiß, um zu funktionieren und zu wachsen. Daher weisen Gainer ebenso einen sehr hohen Anteil an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen auf. Denn nur, wenn dem Körper wirklich alle Nährstoffe zur Verfügung stehen, die er braucht, ist es möglich einen Kraft- und Muskelzuwachs zu erzielen. Gainer sollten dabei allerdings nicht nur als Mahlzeitenersatz fungieren, sondern viel mehr als weitere Mahlzeit angesehen werden, um möglichst viel Masse aufzubauen.

 

IronMaxx bietet mit dem Titan v.2.0 eine hervorragende Option für einen Gainer mit Creatin Zusatz. Die Einnahme des IronMaxx Titan v.2.0 empfiehlt sich dabei sowohl am Morgen, vor oder nach dem Training oder einfach zwischendurch. Mit bis zu drei Portionen am Tag stellt man sicher, dass optimale Effekte mit dem Titan v.2.0 erzielt werden.

 

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