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Maltodextrin

 

Die unverzichtbare Kohlenhydratquelle

Maltodextrin ist ein Gemisch aus verschiedenen Kohlenhydraten. Der Name Maltodextrin setzt sich aus Maltose (Malzzucker) und Dextrose (Traubenzucker) zusammen. Dieses Gemisch besteht aus einer Mischung von Einfach- und Zweifachzuckern, sowie kurz- und langkettigen Vielfachzuckern, es ist kaum süß und fast geschmacksneutral. Besonders großen Anklang findet Maltodextrin vor allem bei Kraftsportlern, die sich grade in der Massephase befinden. Um erfolgreich Masse aufbauen zu können, benötigt man einen Kalorienüberschuss. Mit Hilfe eines Weight Gainers können die Sportler schnell eine hohe Anzahl an Kalorien zuführen. Die Weight Gainer enthalten neben Maltodextrin auch Eiweiß, somit können die Muskeln mit allen nötigen Nährstoffen optimal versorgt werden. Weiter sorgt Maltodextrin für einen Anstieg des Insulinspiegels, dadurch wird die Transportrate von aufbauenden Stoffen, wie zum Beispiel Kreatin oder BCAA, in die Muskeln erhöht. Aber auch Ausdauersportler setzten auf die schnell verfügbare Energie, die sie durch die Aufnahme von Maltodextrin geliefert bekommen. Darüber hinaus wird Maltodextrin, im Gegensatz zu anderen Kohlenhydratgemischen, langsamer vom Körper resorbiert. Der Insulinspiegel steigt dadurch weniger schnell an und nur die vom Körper benötigte Menge dieses Hormons wird ausgeschüttet. Im Vergleich zu Dextrose bindet Maltodextrin weniger Wasser, dadurch wird weniger Wasser in den Dünndarm befördert und das wiederum macht es besser verträglich. Viele passionierte Ausdauersportler haben aufgrund des Trainings oftmals ein sehr niedriges Gewicht, um etwas an Körpermasse zuzulegen lohnt sich die Nahrungsergänzung mit einem Weight Gainer zusätzlich für sie. Also gerade nach einem intensiven Training, sowohl im Kraft- als auch im Ausdauersport, ist es wichtig die Glykogenspeicher der Muskeln wieder aufzufüllen, damit die Zellen ausreichend mit Energie versorgt sind und nicht auf körpereigenes Gewebe (Muskeln) zur Energiegewinnung zurückgreifen müssen. Mit dem Weight Gainer Titan von IronMaxx lassen sich schnell hochwertige Kohlenhydrate (unter anderem in Form von Maltodextrin), Proteine und Kalorien zuführen, die nach einem harten Training dringend vom Körper benötigt werden. Die enthaltenen Proteine bestehen aus einer wertvollen Mischung von vier verschiedenen Eiweißen tierischen Ursprungs. Die Einnahme sollte am Morgen sowie am Abend, aber auch kurz vor dem Training und danach.

 

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