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Zink

 

Zink - Unentbehrlich im Krafttraining

Zink ist ein essentielles Spurenelement und unverzichtbar für den Eiweiß-, Zucker- und Fettstoffwechsel, dort übernimmt es eine wichtige Schlüsselfunktion. Es ist im menschlichen Körper in einer Menge von mehreren Gramm vorhanden und wird vornehmlich in Gehirn und im zentralen Nervensystem in Pools gespeichert. Zink ist essentiell, das bedeutet es kann nicht vom menschlichen Körper selber synthetisiert werden, sondern muss über die Nahrung zugeführt werden. Grade im Kraftsport ist Zink von zentraler Bedeutung. Es hilft den natürlichen Testosteronspiegel im Blut zu erhalten und somit den Muskelaufbau zu unterstützen. Jedoch ist der Verbrauch an Zink während des harten Trainings erhöht, denn das Training stellt immer noch eine Stresssituation für den Körper dar. Darauf reagiert der Organismus mit Zinkverlusten. Auch durch die erhöhte Schweißproduktion wird ein Teil des sich im Körper befindenden Zinks herausgeschwemmt. Es ist also erforderlich gerade nach dem Training die Zinkreserven wieder aufzufüllen. Das Spurenelement ist ebenfalls für die Bildung der roten und weißen Blutkörperchen und eine ordnungsgemäße Wundheilung zuständig. Ohne Zink könnten keine Vitamine im Körper gebildet werden, insbesondere kein Vitamin E, B1 oder B12. Weiter trägt es zur normalen Erhaltung von Knochen, Nägeln, Haut und Haaren bei. Laut WHO  (World-Health-Organisation) ist Zink das Mangelelement Nummer Eins. Schätzungsweise leiden etwa 2 Milliarden Menschen weltweit unter Zinkmangel. Auf körperlichen und seelischen Stress reagiert der Organismus mit hohen Zinkverlusten, auch übermäßiger Alkoholkonsum oder die Einnahme von Antibiotika können dazu führen. Zinkmangel äußert sich unter anderem in Unfruchtbarkeit, Haarausfall oder ein für Krankheiten anfälligeres Immunsystem.

 

Zink Kapseln von IronMaxx können mit nur einer Kapsel täglich dabei helfen den Bedarf an Zink zu decken und einem Mangel vorzubeugen. Die Kapseln sind mit Selen, Kupfer und Chrom angereichert. Die beiden Antioxidantien Selen und Kupfer schützen die Zellen vor antioxidativem Stress, das Spurenelement Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechseln und zur Aufrechterhaltung eines normales Blutzuckerspiegels bei.

 

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