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Koffein

 

Koffein ist der wohl bekannteste Muntermacher weltweit. Die morgendliche Tasse Kaffee zum Wachwerden gehört für die meisten Menschen zum Standardprogramm. Durchschnittlich konsumiert jeder Deutsche ca. 200 mg Koffein pro Tag. Aber nicht nur in der Kaffeepflanze findet sich der Wirkstoff wieder, sondern auch beispielsweise im Matebaum, der Kolanuss oder der Teepflanze. Unter Koffein versteht man eine psychoaktive Substanz, die das zentrale Nervensystem stimuliert. Wird Koffein in geringen Dosen zugeführt, kann es die Aufmerksamkeit sowie Konzentration verbessern. Außerdem verhilft es seinen Konsumenten über kleinere Tiefs hinwegzukommen. Höher dosiert kann sich Koffein auf das Herz-Kreislauf-System auswirken, der Herzschlag wird schneller und intensiviert sich. Dadurch kommt es auch zu einem Anstieg von Puls und Blutdruck. Des weiteren wirkt Koffein sich in zweierlei Hinsicht auf die Blutgefäße aus, im Gehirn wird eine Verengung der Blutgefäße erreicht, dadurch können Kopfschmerzen oder Migräneanfälle gelindert werden. Im Gegensatz dazu wird in den Muskelfasern eine Erweiterung der Blutgefäße erreicht, die Muskeln werden besser durchblutet und in Zuge dessen mit Sauerstoff versorgt. Darum ist Koffein bei Sportlern so beliebt. Der Athlet kann länger und härter trainieren, was sich langfristig in einem stärkeren Muskelaufbau auswirkt. Auch die bronchienerweiternde Wirkung kann förderlich für Sportler sein, insbesondere im Bereich Ausdauer. Neben der altbekannten Tasse Kaffee kann man Koffein auch in Form von Energydrinks, Tabletten oder Kapseln einnehmen. Für den schnellen Energiekick vor dem Training, in der Freizeit oder im Job eignet sich der Einsatz von Koffein-Präparaten. IronMaxx bietet eine große Auswahl an koffeinhaltigen Produkten zum Beispiel Berserker, einem Pre-Workout-Booster, der dabei hilft alles aus dem Training herauszuholen oder Firestarter, der Energydrink der schnell neue Energie liefert.

 

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