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Creatin

 

  • Krea7 Superalkaline (180 Tabletten)

    Krea7 Superalkaline (180 Tabletten)

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    Zorn® Booster (480g Pulver)

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  • Creatin 300 Gramm Pulver BeutelNeu

    Creatin (300g Pulver) Beutel

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  • Krea7 Superalkaline Powder (500g/1,1lbs)

    Krea7 Superalkaline Powder (500g)

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  • Creatin Caps (130 Kapseln)

    Creatin Caps (130 Kapseln)

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  • Creatine Flavoured 500g Dose

    Creatine Flavoured (500g)

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  • IronMaxx® Maxload 1250g

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Creatin für Sportler

Creatin gehört neben Eiweißen und Aminosäuren zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Creatin ist ein energiereicher und speziell im Kraft- und Ausdauersport gefragter Stoff, bei dem besonders durch Sprint- oder Intervalltraining, Maximalkrafttraining oder Schnell-Kraft-Training ein erhöhter Bedarf besteht.
Um maximale Erfolge zu gewährleisten, empfiehlt sich für Sportler und Athleten eine Einnahme von mindestens 3g pro Tag. Die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt die Wirkung von Creatin: „Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung bei der täglichen Aufnahme von 3g. Viele Sportler und Athleten nutzen Creatin als ideale Sportnahrung in der Muskelaufbauphase und der Wettkampfvorbereitung als Dauersupplement.
Besonders für Vegetarier und Veganer ist die Aufnahme von Creatin durch Nahrungsergänzungsprodukte wichtig, da der Bedarf an einer täglichen Zufuhr von Creatin auf Grund des Verzichts von tierischen Produkten oft nicht gedeckt werden kann.

 

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