Sponsoring - Ramona Valerie Alb

Auf der FIBO 2010 war IronMaxx® als Aussteller zum ersten Mal vertreten und richtete, gemeinsam mit der Sport Revue und FIBO Power, den Miss FIBO Power Beauty Contest aus. Die FIBO war für IronMaxx® ein voller Erfolg, unter anderem konnte das Unternehmen durch den Miss FIBO Wettbewerb gleich ein hoffnungsvolles Talent unter Vertrag nehmen:

Ramon Valerie Alb heißt das glückliche IronMaxx® Modell 2011. Ramona ist bei Miss FIBO Power Beauty in der Newcomer-Klasse angetreten, erreichte sofort das Finale und konnte dort einen hervorragenden 2. Platz erringen. Gleichzeitig wählte IronMaxx® sie aus den 16 Finalistinnen aus, um das Unternehmen zukünftig präsentieren zu dürfen. So wird Ramona unter anderem in dem beliebten und auflagestarken IronMaxx® Produktkatalog 2011 zu bewundern sein.

Die sympathische, 24-jährige Schwäbin ist erst seit Sommer 2009 als ambitionierte Fitness-Sportlerin aktiv. Ihr erster Wettkampf war die Wahl zur Miss FIBO Power Beauty. Doch schon kurz darauf konnte sie den 3. Platz in der neu geschaffenen Bikini-Klasse bei der Baden-Württemberg Meisterschaft erringen und bei der folgenden deutschen Meisterschaft dieses Ergebnis nochmals toppen. Ramona wurde direkt deutsche Vize-Meisterin in der Bikini-Klasse.

Die ersten Ergebnisse zeigen es und viele Experten sehen es voraus. Ramona steht eine erfolgreiche Karriere bevor. Mit viel Einsatz und Ehrgeiz sowie der Unterstützung von IronMaxx® ist ihr diese sicher.

Steckbrief Ramona Valerie Alb:

Geb: 25.04.1986
Ort/Wohnhaft: Schwäbisch Gmünd (Baden-Württemberg)
Aktiv seit: 06/2009 Wettkämpfe seit 04/2010
Größe: 172cm
Gewicht: Off-Season: ca.65 kg
Wettkampf: ca. 58 kg

Bisherige Erfolge:
2. Platz Miss FIBO Power Beauty Newcomer 2010 und IronMaxx® Model 2010
3. Platz Baden-Württembergische Meisterschaft in der Bikini Klasse
2. Platz Deutsche Meisterschaft in der Bikini Klasse

Ramona`s Trainingsplan:

Tag1: Rücken, Bizeps, Bauch (Cardio 40 min)
Tag2: Beine,Waden
Tag3: Schultern, Brust, Trizeps (Cardio 40 min)
Tag4: Rücken, Bizeps, Bauch
Tag5: Brust, Schultern, Trizeps
Tag6: Cardio bis zu 1 1/2 Stunden im Freien oder im Studio
Tag7: Pause

Ramona`s Ernährungsplan:

Mo-Sa
1.Mahlzeit: 50g Haferflocken,5 Eiklar
2.Mahlzeit: Musclin V.2.0 60g, 1 Apfel
3.Mahlzeit: 150g Thunfisch 70g Reis 1/2 Gurke
4.Mahlzeit: Musclin V.2.0 60g
5.Mahlzeit: 300g Pute/Hähnchenbrust, Salat
4-5 Liter Wasser oder ungesüßten Tee Trinken

Ergänzend:

Nach dem Aufstehen:
-6 Kapseln Green Amino
-3 Kapseln BCAAs + Glutamin
-1 Teelöffel Glutamin Pro Powder
-1 Kapsel L-Carnitin Pro
-1 Kapsel Green Tea
-10g Maxload

Vor dem Training:
-2 Kapseln BCAAs + Glutamin
-1 Teelöffel Glutamin Pro Powder
-10g Maxload
-1 Kapsel Green Tea
-1 Kapsel L-Carnitin Pro

Nach dem Training:
-6 Kapseln Green Amino
-10g Zell-Taurus

Vor dem Schlafengehen:
-1 Kapsel BCAAs + Glutamin